孕妇能不能吃苡仁

苡仁的功效与作用

苡仁是薏米的别称，是一种五谷杂粮，它除含有一般蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及无机物质外，还含有薏苡仁酯、薏苡仁素、谷甾醇、生物碱等有效成分，因而兼具食用价值与药用价值。苡仁可作为病后体弱患者的补益食品，它清热利尿，营养丰富，能够减少胃肠负担。常吃苡仁可以保持人体皮肤光泽细腻，更有弹性哦。