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世间最痛苦的事莫过于吃货怀孕了！这个“上火”那个“凉”，木有火锅、木有肉串、鸭脖…还能不能愉快地生娃？听婆说听妈说，不如听“能不能吃”咋说，老公再也不用担心我吃错东西啦！

孕妇能不能吃孔鳐

说到孔鳐，可能很多人不知道是什么东西，其实它是鳊鱼的别称，再通俗些，就是武昌鱼，这个名字你一定听过吧！鳊鱼具有补虚、益脾、养血、祛风、健胃的作用，对于预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化作用很好。这种鱼在市场也是物美价廉，而且做法灵活多样，红烧、清真、焖煮均可，想想都流口水咯！

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孕妇能吃孔鳐吗能吃

孔鳐高蛋白质低脂肪，与香菇、冬笋共烹是孕妇理想的进补菜肴，所以孕妇平时可以多吃孔鳐，以为身体和宝宝的发育提供更多营养。

孔鳐脂肪含量低，是产妇比较放心的肉类食物，而且孔鳐有补血、降血压的好处，产后适当食用对于身体康复很有帮助。

哺乳期适当食用鱼类食物能起到一定的催奶作用，所以孔鳐也是合适的，不仅如此，孔鳐在普通鱼类中营养价值相对较高，哺乳期产妇不妨多吃。

孔鳐富含氨基酸，作为宝宝的鱼类辅食非常合适，不过食用时要注意观察宝宝是否对出现过敏，而且感冒发烧时也不要吃哦。