踢足球

足球虽然是团队运动，但个人能力也要好，如果个人连足球的基本技能都不会，会影响整个球队。那足球的基本技能有哪些呢？怎么踢足球？一起来看看吧。

1、踢球

踢球的方法有很多，但无论用哪一种方法，都要做到以下几点：第一，出球时必须有目的性；第二，踢球时，精神要高度集中，肌肉要放松；第三，踢球的力度要把握好。另外，为了应对球场中各种复杂的情况，作为球员，要多掌握踢球的方法，如用脚弓踢球、外脚背踢球以及凌空踢球等。

2、带球

带球是在比赛中经常要用到的技术，它可以突破阻挡球员，抢先获得进攻的机会。带球的方法有用脚内侧、左脚背、外脚背带球等。无论用哪种方法带球，需注意的是，带球时视野要开阔，要尽量做到左顾右盼，甚至还要瞻前顾后，但身体要放松，跑动要自然舒畅，脚部要掩护好球，不被阻挡人员夺去。

足球是一种能让人变得更健康的运动，但有的人平时并不喜欢踢足球，却在梦中梦到自己在偌大的足球场上奔跑，踢球的，这是怎么回事呢？梦见踢足球有寓意吗？一起来了解一下吧。

梦见踢足球，有一种这样的说法，“由努力至成功，向上发展，诸志易成，百事安泰，身心健康，得享长寿富荣，但因火力过大，提防火灾或烫伤之险，若无凶数，则可免忧虑。”意思是梦见踢足球，是一种吉兆，预示着只要努力，就会有所发展，并获得成功，而且诸多事情都会顺顺利利，身体也会健健康康，但需注意的是，要提防意外伤害，以免出现灾难。要是没有灾难，便可活得无忧。

梦见踢足球，会交好运，获得一笔意外的财富，近来，精力也会变得充沛。如果梦见在足球场上自由地踢着足球，表示生活非常愉快；如果梦见在比赛场上踢足球，表示工作中会遇到竞争对手；如果梦到自由自在地奔跑在足球上，表示渴望自由，希望摆脱束缚；如果梦到追着一个足球跑，表示崇尚自由，追求卓越品格。

足球运动是一种团队合作的运动，深受青少年的欢迎。之所以足球如此受欢迎，原因是踢足球好处多。那踢足球有什么好处呢？以下4大好处要牢记：

1、利于完善人的神经系统

在偌大的足球场上，要眼观四方，同时要注意脚下，踢好球，在整个过程中，人的精神高度集中，所以，对完善大脑神经系统有帮助。

2、利于提高人的心脏功能

热爱足球的人，需要一颗强大的心脏，因为奔跑在整个球场上，运动量大，出汗多，心跳加速，心脏功能也会慢慢变强。

3、利于提高人的呼吸系统

踢足球比打篮球，打羽毛球运动量都要大，通常，体质弱的人是难以承受的，因为来回跑整个球场几圈，人已非常疲惫，要是体力不支，会出现喘气的情况。但由此也可看出，踢足球有利于提高人的呼吸系统。

4、利于提高人的腿部力量

人如果长期坚持踢球奔跑，导致血液循环加快、腿部肌肉加强，最终腿会变得更加有力气。如果想锻炼腿部力量的人，不妨多踢足球。