引起头痛的原因
引起头痛的原因有很多，一般可分为原发性和继发性两大类。原发性头痛并不能归类为某一种原因所引起的头痛，这种头痛也可以称为特发性头痛，常见的有偏头痛、紧张型头痛。而继发性头痛则比较严重，因为它有可能涉及到颅内病变，与心脑血管疾病、颅内伤病有关。除此之外，与某些全身性疾病如发热、滥用精神类药物等都有关系。具体可以分为以下几种：
1、 感染
因为颅内感染或者身体其他系统感染所引起的发热性疾病所导致头痛。常见的颅内感染疾病有脑膜炎、脑炎等。常见的急性感染有流感、肺炎等等。
2、 血管病变
常见的这类疾病有蛛网膜下隙出血、脑出血、脑血栓等等。
3、 头面、颈部神经病变
常见的头面部支配神经痛疾病有三叉神经、枕神经痛。除此之外还有五官以及牙病所引起的头痛。颈椎病以及其他的一些颈部疾病也有可能导致头痛。
一般来说，偶尔的头痛对身体并不会有很大的影响。但是你经常头痛并且每次头痛持续的时间都很长的话就要考虑是不是由于其他疾病所导致的头痛，并及时治疗。
有的女性朋友发现自己时不时就会头痛，感到非常慌张。其实，女性比较容易出现偏头痛的现象。其实女性出现偏头痛的原因有很 多，大多都是由于自身的原因，但如果女性出现长期的偏头痛症状，则要警惕是不是出现较为严重的疾病。那么导致女性头痛的原因有哪些呢？
1、 睡眠
现在女性的工作压力大，严重者会导致睡眠质量低下。当女性的睡眠严重不足时，大脑便得不到良好的休息，长期处于疲劳状态的大脑往往会诱发女性头痛的症状。
2、 情绪
情绪对人体的状态有着很大的影响。如果女性朋友们在工作、生活、学习的过程中情绪突然变得生气、激动、紧张，也很容易导致头痛的发生。如果女性朋友的情绪受到外界过度刺激，很容易出现忧虑、不安的情绪，这种不良情绪也会导致女性出现头痛的症状。
3、 生理期
女性在月经到来之前，由于血液当中的前列腺素含量上升，血管的收缩功能受到抑制。这样也会导致女性出现头痛的症状。
头痛痛起来真的很难受，也影响大家正常的工作和学习，特别在一些关键时刻，头痛的袭来让人真的很烦恼。因此，掌握快速缓解头痛的方法对大家来说是非常重要的一件事情。
1、 购买非处方药
市面上许多常用药比如布洛芬、阿司匹林都有治疗头痛的功效。而且这些药物都是非处方药。头痛一旦发作，赶紧到附近的药店购买还是来得及的，在用药后不久头痛就能得到缓解。但需要注意的是，买药之前要了解自己的症状，尽量在医师的建议下买药。
2、 头部按摩
有的人头痛是因为紧张的缘故，这种情况所引起的头痛可以采用头部按摩的方式进行快速缓解。患者可以选择一个安静的环境，闭上眼睛，揉太阳穴和整个头部。让头部的肌肉和自己的心情得到放松，从而达到缓解头痛的效果。
3、 冰敷
可以把冰袋放在脑袋上进行冰敷，这样敷上10-20分钟，头痛就会被很好的缓解。
头痛的缓解并不是一件麻烦的事情，以上的3个方法简单易行。这样的方法只能缓解头痛，只是治本而没有治根。想要让头痛真正的远离你，最关键的还是要养成良好的生活习惯、拥有良好的心情，这样才能拥有一个健康的体魄。
头痛的治疗方法可分为两大类，一是药物治疗，二是物理治疗。治疗的原则有对症治疗和原发病的治疗。原发性头痛由于原因不明，应立即进行止痛，减轻或者消除患者的痛苦。而知道病因的头痛，则应该对症治疗，去除病因。
1、 服用止痛药
这种方法是大家都能够想到的一种最常用的方法。止痛药分为非甾体类抗炎药、中枢性止痛药和麻醉性止痛药。其中非甾体类抗炎药是最常用的一类止痛药，这是由于其具有疗效好、不易成瘾的优点。常见的非甾体类抗炎药有保泰松、扑热息痛等等。患者可根据自己的实际情况进行选用。
2、 穴位按摩
许多穴位与头痛也有着一定的关联。在进行穴位按摩之前，一定要先喝一杯温开水并且洗脸，这样才能让自己更好的进入状态。患者可以按压风池穴缓解头痛，风池穴在后颈部的颈窝处，用食指和中指进行按揉即可。
3、 水疗法治疗
患者可以用热水浸没手腕的方法进行治疗，每次30分钟，并且要注意水温的保持。这种方法治疗不会立即见效，而是要坚持10天左右才会有效果。
以上就是头痛的几种治疗方法，患者可以根据自己的实际情况选择最合适的治疗方法。但是在使用以上治疗方法一段时间后病情如果没有改善，最好去医院进行详细的检查。
在很多人的眼里，偶尔的头痛并不是什么大问题，但是有的人头痛则是经常性的头痛。经常性的头痛真的让人苦不堪言，这部分患者有时候也在想是不是因为自己的饮食出了问题所以导致经常性的头痛。那么，经常头痛的人饮食要注意些什么呢？
1、 警惕代糖食品
许多人买食品或饮料的时候看到低糖、无糖都会放心购买。其实，这些代糖食品并不像我们想象中那么好。这些食品中大多含有阿斯巴甜，对代糖过敏的人只要喝一小口就有可能出现头痛的症状。而代糖过度也会使得神经末梢受到刺激、肌肉紧张增加，从而引起头痛。
2、 少吃3C食品
3C食品指的是富含酪胺酸的食物，这类食物常见的有奶酪、巧克力、牛奶等等。这类食物会造成血管痉挛，如果你有过较为严重的头痛经历，最好是远离这些食品。
3、 少喝咖啡
咖啡中含有的咖啡因会刺激神经系统，对人的睡眠有一定的干扰作用。不仅如此，咖啡喝多了还容易上瘾，想要戒掉还有可能要忍受头痛的困扰。为了避免头痛的发生，最好控制咖啡每天的摄入量在100毫克以内。
可见，头痛与饮食有着一定的关系，有的常见食物中含有的元素也有可能引起患者头痛。因此，经常出现头痛的患者需要了解清楚，避免食用了这类食物，诱发头痛，让身体受苦。