头痛的治疗

头痛是临床上最常见的症状之一，涉及到各个科室，尤其是在精神系统疾病中最为多见。其病因十分复杂，发病率高，人群中几乎有90%的人一生中都会有头痛的发作。那么到底头痛有什么治疗方法呢？

1、  对于神经性头痛

神经性头痛应该多饮水，注意饮咖啡以及饮茶的数量。因为太多或太少的咖啡因都会引致头痛。

记下你所食用的东西，注意巧克力、醋、冻肉以及其他很多食物都含有硝酸盐等物质会诱发头痛，应该禁止食用。

2、  对于血管神经性头痛（偏头痛）

要注意规律的生活，特别是休息要规律，按时睡觉，不要熬夜，也不要睡太久。

要注意含高酪胺的食物容易引起头痛，例如奶制品、巧克力、动物脂肪。

3、  对于感冒头痛

感冒之后一定要保持室内通风、减少外出以及体力的运动，要多喝热水。

感冒头痛时可以用一条干净的热毛巾叠平压在患者的眼、鼻或头颈部的风池穴等部位，有助于减轻症状。

头痛的原因非常多，感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、酒精中毒、煤气中毒、神经疲劳等都可能会引起头痛。那么日常引起头痛的原因究竟有哪些呢？我们来了解一下吧。

1、  物理因素

能引起路内外炎症，损伤的各种原因；脑膜受刺激；肌肉收缩；直接刺激支配头面部的感觉神经；因肿物压迫等原因导致血管牵引、移位、扩张都能引起头痛。

2、  神经精神因素

当身心受到外界环境不良刺激或在生活中遇到种种不愉快时，往往会产生忧虑、焦虑、烦躁等情绪，从而引起偏头痛的发作。

3、  饮食因素

饮用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经导致偏头痛；当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头痛。同样饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管也会造成头痛。

据统计，最容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力、酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。

4、  睡眠因素

这是一种比较常见的偏头痛病因。由于睡眠严重不足而引发头痛。

有人称头痛是仅次于感冒的常见病。但是其实头痛是一种症状，而并非一种疾病。头痛一般是指前面在眉毛以上，后面枕下部以上这一范围的疼痛。那么对于头痛的种类你们知道多少呢？我们来看看吧。

1、  紧张性头痛

紧张性头痛主要由神经紧张、生气引起，如工作或学习压力大、紧张、焦虑等。这是很常见的一种头痛。经常反复发作，发作前有明显诱发因素。发作时头痛可扩散至颈、肩、背部，痛时有麻木、发硬、紧绷感。

2、  运动性头痛

常发生于运动或者体力劳动时，疼痛部位一般在两侧颞部，休息后可缓解，运动后又发作。对于这种头痛应立即休息、治疗。

3、  感冒发热性头痛

发生于感冒初起时，身体低烧或没发烧，但有明显头痛，并伴有全身肌肉酸痛、关节痛，或伴有鼻塞、咽痛、流涕等。

4、  高血压性头痛

头痛伴头晕、头涨。头痛多发于早晨，可能是颅外颈动脉系统血管扩张，其搏动振幅增高所致。

大多数人都有过头痛的现象，也许是由于头痛过于常见。一些朋友常常不把它当回事，殊不知有些类型的头痛往往是某种疾病的先兆、或者表明出现了严重的疾病！那么当头痛发作时有什么及时的缓解方法呢？

1、冷敷

冷敷是缓解头痛的最简单并且有效的方法。用冰袋或凉毛巾直接敷在额头，能够快速缓解头痛症状。

2、热敷

注意热敷只要对风寒感冒，受凉，血管痉挛，神经性头痛有很好的作用。可以用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在额头，有助于快速缓解头痛。

3.听轻音乐

轻音乐有镇定作用，有助于缓解偏头痛。

4.深呼吸

深呼吸是缓解紧张性头痛的好方法。深呼吸有助于改善大脑缺氧，对头疼有很快缓解的作用。

5、躺下休息

如果有条件的话，可以在偏头痛发作时，选择在光线较暗，四周较为安静的地方躺下来休息一会，可以缓解偏头痛的症状。

头痛在儿童中发生的情况并不少见，可轻可重，可为暂时性、持续性，亦可反复发作。由于发病部位、症状均不相同，必须结合检查、病史等综合分析，才能查明原因。但是有些宝宝可能年龄过小，在头痛发作时无法正确完整表达该怎么办呢？妈妈们要仔细看看啦。

对于3岁以下的宝宝们，在头痛发作时可能由于头痛表达不出或是描述不清楚，就很容易被大人忽略。因此父母在日常生活中一定要留意宝宝头痛的微小信号。例如年幼的宝宝在头痛时，会出现哭闹、敲头、挠头或撞头等表现。能表达的宝宝可能会说脑门痛，指着头或者额头说这里痛等等。注意长期的头痛有可能会影响食欲、睡眠、学习，有些宝宝甚至会出现发育迟缓或行为方面的偏差。所以当您的宝宝出现疑似头痛时，有必要立刻带着宝宝去医院进行检查。