失眠抑郁症
抑郁症被西方人成为“蓝色忧虑”，其中失眠抑郁症就是抑郁症的一种。我们都知道事出必有因，所以失眠抑郁症的产生必然有其缘由，那么造成失眠抑郁症发病的原因有哪些呢？具体可以分为以下几类因素：
1、遗传因素
据相关人员统计，如果家中有患抑郁症的患者，那么其他家庭成员患失眠抑郁症的几率会增大。从某种程度上来说，失眠抑郁症的发病可能与遗传有关。当然在医疗案例中，也出现过非抑郁症家族也有患失眠抑郁症的病例，由此可知，遗传因素并非引起失眠抑郁症的唯一因素。
2、环境因素
当一个人的人际关系出现剧烈波动，或者事业上出现巨大的动荡，这个人的情绪会产生较大的波动，增加了患失眠抑郁症的风险。
3、自身因素
自身因素分为两大方面，即躯体疾病和个人性格。当一个人换有一些严重的躯体疾病，比如心脏病或者激素分泌紊乱，都会造成失眠抑郁症。至于个人性格方面，当一个人常常以消极态度面世，自信心不强，容易过度紧张，这也是失眠抑郁症产生的重要因素之一。
如何判断一个人是否真的患上失眠抑郁症呢？哪些症状的出现可以表示可能患上失眠抑郁症呢？有失眠抑郁倾向的人非常有必要了解一下失眠抑郁症患者的临床表现，以帮助在生活中准确辨别失眠抑郁症。
1、时常在脑海中出现曾经发生过的令人十分不愉快的事情，或者总是对自身的前途感到焦虑，缺乏安全感，是患失眠抑郁症最为明显的症状。
2、失眠抑郁症的症状当然在临床表现中会展现出和失眠相类似的症状，比如早醒，入睡困难，多梦等睡眠障碍。
3、其次就是一些较为严重失眠的症状，比如造成醒来后没有经历，思维能力思考能力弱，工作时的认知能力受损，学习能力下降，注意力不能集中，容易走神等等，白天还容易混沌打瞌睡。
4、长期的失眠抑郁症患者会在生理上也产生一些症状，比如食欲不佳，便秘等等，一段时间后会明显发现自身体重下降。除此之外，失眠抑郁症患者还会常常感到咽喉和胸部的紧缩感，有时在胃肠方面也会出现相关联的疾病。
对于失眠抑郁症患者，如果不及时进行治疗，会产生极其严重的意想不到的危害。所以当一个人出现失眠抑郁症时，应及时带其进行治疗，否则会造成严峻的后果。那么失眠抑郁症会引起哪些危害呢？
1、大脑损伤
失眠抑郁症是个人情绪失落的表现，如果长期处于低落状态，人体会出现头昏、记忆力下降以及失眠等症状。
2、睡眠障碍
从前面所说的失眠抑郁症的症状表现就可知，失眠抑郁症患者会产生早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍。
3、诱发躯体疾病
当人体长期处于低落状态时，人体的自主神经系统会发生某种趋向性的变化，这种变化一般是消极的。食欲减退、体重下降、性欲减退、以及体内自主神经紊乱都是可以由于失眠抑郁症引发的。
4、缩短寿命
据调查了解到，失眠抑郁症患者的死亡率可以癌症、糖尿病、心脏病的死亡率相媲美。自然如果家中有失眠抑郁症患者，则必然会增加家庭的负担。
既然失眠抑郁症给我们造成了如此多的危害，那么对于失眠抑郁症我们该如何进行治疗呢？当前对于失眠抑郁症的治疗主要分为生活治疗和医学治疗。
1、生活治疗
①养成良好生活习惯
我们都知道，其实很多病就是因为生活习惯的不良而造成的，所以对于治疗失眠抑郁症，养成良好的生活习惯势在必行。首先要形成一个有规律的作息，保证睡眠时间。在饮食方面也要以清淡为主，睡前尽量不食用可乐、咖啡等刺激性食品。当然，养成一个运动的习惯也起到治愈失眠抑郁症的效果。
②改善睡眠环境
睡眠质量的好与坏与睡眠环境的好与坏必然存在着很大的关联性。所以为帮助失眠抑郁症患者更快治愈，应当给与失眠抑郁症患者一个良好的睡眠环境，保证睡眠环境的静谧、温暖舒适，帮助患者减轻睡眠问题的烦恼。
③睡前食物疗法
在睡前可以喝一些有助于睡眠的食物，比如一杯热牛奶等等帮助快速进入睡眠状态。
2、医学治疗
对于失眠抑郁症，现在有越来越多的专业的专治失眠抑郁症的医院出现的城市中，患者可以到该类型医院进行及就诊治疗。
现在很多失眠抑郁症患者都是中老年人，而这些人多受传统文化的影响，比较信奉中医，所以对于失眠抑郁症，有没有相应的中医治疗方案呢？答案是有的：
1、宁神解郁汤
以百合、五味子、枣仁、合欢花、夜交藤、郁金、香附、当归、丹参、川穹、苍术、神曲为药方，用水煎药，服之，可达活血养血、解郁安神的效果，对失眠抑郁症的治疗和缓解有较好的效果。
2、柴胡疏肝汤
以柴胡、当归、大腹皮、杭白芍、枳壳、香附、茯苓、木香、炙甘草、焦三仙、大枣、小麦、琥珀为药方，冲服，可治疗失眠、抑郁、神经衰弱等症状。
除了以上比较有名的方案之外，还有一些不是很出名的中药方，比如取党参、龙齿、茯苓、石菖蒲、酸枣仁、柏子仁、之母适量，煎服，每日煎服两次，每次150ml，亦可起到缓解失眠抑郁症的效果。当然除了这些药方，还有其他的一些中药偏方，也可治疗失眠抑郁症，大家可自行学习。