脸颊长痘痘怎么治

有的女性只是一周之内偶尔长痘痘，有的女性是常年长痘痘。脸颊长痘痘怎么治？治疗痘痘很有讲究的。大家可以看一下脸颊长痘痘的处理方法。

1. 保持良好的饮食习惯，多摄入富含维生素的蔬菜和水果，并确保充足的睡眠和正常的饮食。不要抽烟喝酒，禁食辣椒，巧克力，油炸食品等，因为刺激性食物会诱发痘痘的产生。

2.健康的生活习惯也是必需的。有规律的时间表能保证充足的睡眠。如果你熬夜，在半夜进食，会导致你脸上长痘痘。

3. 选择有针对性的痘痘控制产品。洁面和护肤品均选用祛痘产品。不恰当的护肤品不但不能给皮肤带来水分和营养，还会损害皮肤，导致长粉刺和痘痘。你还要了解你的皮肤性质，选择正确的产品。

4. 许多女孩会发现白天或晚上护肤粗心大意，皮肤会反复长痘，或变得非常粗糙。 这是由于白天和晚上造成的皮肤代谢紊乱引起的。

很多人一夜之间醒来，发现自己的脸颊长了痘痘，但具体是什么样的原因引发的痘痘确实不知。恰恰是由于不知道具体原因，才让脸颊的痘痘越长越厉害。那脸颊长痘痘怎么回事？可以往下看看。

1)过度的清洁会引起痘痘

许多女孩反复使用深层清洁面部的清洁剂和面膜，这会使皮肤容易受到外部刺激，阻止毛囊角蛋白，最终适得其反。

2)过度的油脂分泌

我们正常人体皮肤通过皮脂腺分泌皮脂，并在皮肤表面形成天然保湿膜。皮脂的分泌与激素水平、气候、基因等因素有关。局部油性皮肤要改善痘痘反复发作的问题，需要长期控制油脂，做好保湿的工作。

3)护肤品使用不当

有些护肤品中含有大量的油脂。这种高分子油脂更容易堵塞毛孔。一旦正常分泌的皮脂分泌受到阻碍，这会造成一些女孩脸上反复长痘痘。

4)熬夜等不良习惯

熬夜和不注意饮食，吃这些不健康的食物，会导致内分泌失调和代谢问题。 内分泌失调对你而言是不可见的，但它们可以通过痘痘和长斑等表现出来。

人们在脸颊长痘痘之后，一定要注重日常的饮食习惯和作息时间的调整，还要了解脸颊长痘痘注意事项。接下来分享这些要点给大家。

1)调节肠胃功能，保持大便通畅，有利于本病的康复。

2)注意休息，保持良好的睡眠和心理状态。

3)保持愉快，不要过度忧虑和烦恼。

4)不要随意用手挤压痤疮。手工挤压痤疮，容易引起炎症，甚至留下疤痕。

5)注意面部清洁，保持毛囊和皮脂管的通畅。每天用温水洗脸，因为冷水不容易去除油脂。热水会促进皮脂分泌。每天洗涤面部次数不应太多，以免损伤正常的皮脂膜。

6)不宜选择油类化妆品，请慎用防晒霜，护肤霜及粉底。尽可能使用保湿乳液。可以平衡油脂分泌，并改善油性皮肤。

7)饮食宜多吃蔬菜和水果，少吃脂肪，糖和辛辣等刺激性食物。

在一个人的皮肤长痘痘的时候，一定要充分的注重调理过程，如果完全康复，以后能够减免痘痘的产生，并且痘痘也能够快速的消下去。那脸颊长痘痘怎么调理？大家来了解一下。

1)发烧引起的痘痘，宜使用清肺呼吸机

痤疮是由于肺部存在热量引起的。症状是长丘疹，可以挤出白色或者粉红色的油性物质。皮疹多在鼻子周围，额头也发现有黑头，并有口干燥，大便干燥，苔黄，舌红，脉冲数等症状。

2)血热导致痘痘，宜用清热法

血热导致长痘痘，大多是由情绪内伤，气滞。鼻子和鼻子之间以及两眉之间有很多脸部丘疹，面部潮热很明显。月经前后女性的痤疮增多，舌红，脉搏减弱。

3)胃热引起痘痘，宜用肠胃调理法

胃热引起长痘痘，大多是饮食不当所致。过度吃肥腻的食物会造成面部皮肤损伤。

4)针灸疗法

针灸对痘痘也有独特的效果。一般选择肺经，脾胃经络穴位，如肺疝，合谷，曲池，血海，足三里，影响人，久强等。采用透析法留针20分钟，左右交替，10天为一疗程。此外，还可以选择肺，神门，内分泌，肾上腺，皮层下耳廓等耳穴，疗效也不错。

在脸颊长痘痘期间，要充分的注重饮食习惯的调整，要充分注重饮食的营养与健康。接下来看看脸颊长痘痘吃什么最合适？

1.海鲜

海鲜含有必需的不饱和脂肪酸。多吃海鲜，特别是含汞量低的海鲜，如凤尾鱼，鲑鱼，鲑鱼，章鱼，黄鱼，金枪鱼罐头，虾，蟹等，但不要吃头鱼，鲨鱼，剑鱼和大西洋鲭鱼鲤鱼。高含量汞的鱼可以调节我们身体中不饱和脂肪酸的比例，以更好地促进痘痘的消失。

2.蔬菜和水果

橘子、胡萝卜和西红柿等水果和蔬菜，富含胡萝卜素。胡萝卜素在人体内转化为维生素A后，有助于维持皮肤角质，促进细胞的正常代谢，并减少皮脂分泌。大白、甘蓝和西兰花等蔬菜具有抗氧化特性。该效应可能有益于痘痘炎症修复。

3.富含硒的食物

鲑鱼、龙虾等富含硒的食物。硒可以抗氧化，并促进炎症消失。同时，硒还可以提高血液中维生素E的水平。

4.绿茶

绿茶中的茶多酚可以降低皮肤中氧自由基的含量，抑制雄激素对毛囊皮脂腺的影响。