脚臭如何根治

被脚臭所困扰的人，大多都很迷茫，为什么这脚臭这么多年了还在？为什么就不舍得离开我呢？这其中一定是有些原因的，因为没有哪个人生来就脚臭。

因为年轻人的运动量比较大，脚部会比较容易出汗，所以脚臭也更多的发生在年轻人身上，有时和朋友聚在一起，不经意一脱鞋，臭气熏天，还惹来了朋友们的嘲笑。其实如果要想根治脚臭，最主要的一点就是让自己的脚保持在干燥的状态，当然这必不可少的也需要鞋子干燥才可以达到。如果鞋子内经常处于潮湿的状态，细菌会在鞋子里大量的繁殖，如此多的细菌，再加上脚上出汗，这样想脚不臭都难。

要杜绝脚臭的根本就是做到干燥。回家后鞋子脱下来应拿到阳光下晾晒，并把脚彻底清洗干净，每天都要换袜子，而且鞋子最不好要连续数天都穿一双。所穿鞋袜的透气性非常重要。保持良好的卫生习惯才是根治脚臭的根本。每天晚上可以用热水泡脚，泡脚时在水里加上食醋，可以把一天活动所产生的脚臭味彻底去除。

一些场合如果脚臭不仅是让人尴尬，更会让旁边的人生厌，投来鄙视的目光。那不如先看一下自己是哪些原因而引起的脚臭吧。

1、脚大量出汗。这种情况在年轻人身上多见，除了运动量大外，还可能是因植物神经功能不稳定，产生一些不稳定的情绪而让脚部大量出汗。

2、脚臭的人本身患有一些足部疾病，比如足癣等。

3、所穿的鞋袜材质不佳，透气性不佳。

4、没有注意脚部的卫生。不爱洗脚的话，脚上的温度和还汗液再加上脚上原有的一些皮屑，就给一些微生物细菌形成了良好的滋生环境，腐败加上汗液中本身所带的尿酸、乳酸等等有机物分解，结果就引起了恶臭。

5、多汗。有的人没有怎么运动脚部也很爱出汗，脚部的表皮常被汗液浸泡成白色，而且在各个脚趾间最常见，这样不仅容易脚臭，更容易引发真菌感染。

6、损伤。皮肤因为损伤后导致防御功能下降，病菌更易侵袭及定居，从而引发使脚臭。

7、肥胖。肥胖的人会更容易出汗，更易脚臭。

不少人认为脚臭就是脚气，拿治脚气的方法来治疗自己的脚臭，但两者是不同的，因为脚臭只是一种症状而已，而脚气却是一种疾病。可以这样说，脚臭是脚气的一种症状，但脚臭不一定就是有脚气。

脚臭，是由于脚部爱出汗的原因，导致细菌滋生引起鞋内环境腐败，再加上汗液当中本身也有一些会散发异味的成分，而共同产生的气味。鞋子越不透气，当中的空气得不到流通，所以气味就会越浓烈。而脚气是因为真菌感染所导致的足部感染性皮肤病。很多人也把娇气称为“足癣”，这种皮肤真菌感染疾病，所波及的范围可以从脚趾蔓延到足跟包括足背，当到达足背后就已经属于体癣的范畴了。红毛癣菌是脚气最主要的致病菌。有脚气的人常常脚臭，所以人说脚臭是脚气病所表现出来的一个症状。

总结下来，就是，如果是患有脚气的话，那就会出现脚臭，但是脚臭的人并不是代表就有脚气。

脚臭很烦人，不管是春夏秋冬，它都会跟在自己身上，走到哪都觉得很尴尬。那有没有一些可以快速去除脚臭的方法呢？

1、土霉素去脚臭。脚臭带来的烦恼，小小的土霉素就解决。方法如下：把土霉素磨成粉末，均匀洒在脚趾缝里，大概 1--2片，臭味就会减轻，持续使用半个月，可以彻底去除脚臭。

2、带有干燥成分的脚臭粉，可以快速祛除脚臭，一般撒鞋里10分钟左右脚臭即可祛除。这种适合一些紧急情况下使用。

3、盐姜水洗脚除脚臭。水加热成温热放入数片姜片，接着加热几分钟后，等到水到了脚部能适应的温度时洗脚，可以去除脚臭，还可以消除疲劳。

4、葛根15g，白酒50g，泡脚时一起放入热水里，搓洗5分钟左右，可以把脚底的细菌杀死，除了可以除臭，还可以预防脚臭。

需要注意的是，以上快速却除脚臭的方法都很可行，但是脚臭的人在使用这些小方法时，一定不要忽略了脚部持之以横的卫生清洁工作。因为这些方法你都去做，但是如果每天或者过一段时间还是不注意脚的清洁和透气通风，那脚臭还会席卷而来的。

社交场合中，脚臭实在让人下不来台，这个问题往往都是给自己别人的眼里加负分数。在生活中男性脚臭的现象往往比女性要多，因为男性更加喜欢运动，很多工作也是需要外出奔波，大量的运动走动，都使脚部的分泌更加旺盛，如果没有及时清理，难免会产生脚臭。让自己尴尬，也让影响了他人。如果想要改善脚臭除了日常的清洁工作要做好，在饮食上也有许多要注意的地方，你知道脚臭不能吃什么吗？

脚臭的人最忌讳吃辛辣。辛辣的刺激会致使汗腺分泌旺盛，导致身体大量出汗，脚部出汗多，是人们脚臭的主要原因，脚臭的人当然是出汗越少越好，所以平时应少吃辛辣刺激食物。

还有脚臭的人最好不吃肥肉和糖分高的食物，还有一此可引起兴奋的饮料。因为兴奋会刺激人体加速汗液的排泄，导致手足多汗。

生活中，只有注意到生活细节，讲好各人卫生，才能避免脚臭，避免脚臭给生活带来各种影响。