感冒咳嗽食谱

虽然说感冒咳嗽是常见想象，当孩子感冒咳嗽事，孩子难受，家长着急，治疗感冒咳嗽最快最有效的方法就是服药，任何药物都存在一定的反作用。除了药物，宝宝的饮食也非常重要。

1、咳嗽感冒要少吃盐，不能吃太咸的食物，尤其是腌制食物，否则会加重病情。

2、咳嗽感冒不可吃辛辣刺激、生冷食物，如薯片、可乐等，这些食物会刺激嗓子，使感冒加重。

3、多吃易消化食物，如面条、粥、青菜，山药等。这些食物既容易消化，而且富含蛋白质及维生素，可以增强免疫力，切记不可太油腻。

4、感冒咳嗽人的肠胃功能会变弱，应少吃多餐，吃的太饱会增加肠胃负担，不利于感冒恢复。

5、多吃水果，感冒咳嗽主要是由于免疫力下降导致，多吃水果可以补充维生素，增加人体免疫力，使感冒加速好转。

6、多喝水，感冒咳嗽水分消耗比较大，容易缺水，要保证水分的供给，可以多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

小儿感冒咳嗽是由于细菌感染引起呼吸道急、慢性炎症而导致咳嗽。导致感冒咳嗽的原因有很多种。今天小编就给大家介绍一下小儿感冒咳嗽的原因。

1、上呼吸道感染引起咳嗽

小儿呼吸道收到感染会导致鼻腔黏膜发炎，在呼吸过程中，就会将干燥空气吸入，造成鼻腔难受，加重咳嗽。出现这种情况，增加室内空气湿度，可以适当使用加湿器或在房间内放一盆清水，缓解干燥空气对孩子鼻腔的刺激。

2、支气管炎引起咳嗽

支气管炎一般发生于3岁以下宝宝，春冬季节是高发期，支气管炎会刺激上呼吸道。产生干咳，使支气管产生分泌物，加重咳嗽程度。

3、咽喉炎引起咳嗽

咽喉炎也是引起咳嗽的重要原因，喉咙容易发痒，导致咳嗽。而且咳嗽比较剧烈，这种情况应及时就医，不可盲目处理。

4、过敏引发咳嗽

家族有哮喘史或者过敏性史也会引发咳嗽，一旦咳嗽要及时治疗，防止造成哮喘。

5、吸入异物引发咳嗽

孩子小很容易吸入异物导致咳嗽。这种情况家长要鼓励孩子咳嗽，将异物咳出，不可用手乱抠，以免把气道堵死。

感冒咳嗽是常见症状，孩子感冒咳嗽大多数由于受凉或者气管受到感染引起的。孩子们一旦感冒咳嗽，家长们就急了，感冒咳嗽怎么办？今天小编就告诉给家长怎么对待孩子感冒咳嗽。

1、确定病情：孩子感冒咳嗽，家长不可太着急乱投医，首先要确定咳嗽是干咳还是湿咳，干咳没有痰，湿咳会有大量的痰液，要先确定病情再对症治疗。

2、多给宝宝喝水：宝宝咳嗽会导致喉咙干痒，加速细菌的侵入，要给宝宝多喝水，喝水有助于新陈代谢，但注意不要和冷水或者烫水，对呼吸道都有刺激作用，温水最好。

3、饮食要清淡：宝宝的饮食要清淡，不可吃油炸、辛辣食物，如薯条、大蒜、生姜等，会增加痰的产生。

4、不可乱用止咳药：孩子感冒咳嗽，很多家长都是到药店直接买点止咳药。这个做法是错误的，止咳药虽然能暂时缓解症状，但是会产生依赖性，不可乱服药，应根据宝宝的病情按医嘱服药。

孩子感冒咳嗽是经常发生的事情，很多家长都是碰上孩子感冒发烧就给孩子吃药，经常吃药会使孩子的免疫力降低，对孩子的身体健康极为不利。家长们犯愁了，不吃药感冒咳嗽怎么治疗？不要急，今天小编就告诉大家一些治疗感冒咳嗽的偏方。

1、醋煎鸡蛋治咳嗽

做法：取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后，将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后，加适量白糖，凉后即吃。

吃法：每天早晚各吃1个。一般吃两次就可止咳，重者3天可愈。

疗效：醋煎鸡蛋可以治疗各种咳嗽，非常有效果。

2、姜煎鸡蛋止咳

做法：取生姜一小块切碎，鸡蛋一个，香油少许，像煎荷包蛋一样(姜末撒入蛋中)。煎熟后趁热吃下。

吃法：每次两次。

疗效：姜煎鸡蛋不仅好吃，而且止咳非常有效，特别是久咳不愈患者，坚持吃数日后咳嗽会痊愈。

3、姜炒鸡蛋止咳

做法：取生姜切丁或丝，将鸡蛋打入碗内拌匀，然后将少许油倒入锅中烧热，再将姜丝放入油中过一下，最后倒入鸡蛋炒熟，趁热吃下。

吃法：每晚睡觉前吃，根据自己的食量而定。

疗效：坚持几日，咳嗽即愈。

4、白糖拌鸡蛋治咳嗽

做法：取鲜蛋一个，磕在小碗内，不要搅碎蛋黄、蛋白，加入适量白糖和一匙植物油，放锅中隔水蒸煮。

吃法：每晚临睡前一次吃完，坚持吃2-3次，咳嗽顽固者可多吃几次。

疗效：白糖拌鸡蛋主要对慢性气管炎、伤风感冒后咳嗽有显著效果。

感冒咳嗽不仅让孩子饱受煎熬，更是让家长伤透了脑筋。孩子的抵抗力差，很容易受到外界病毒及细菌入侵，导致感冒咳嗽，所以感冒咳嗽预防比治疗更加重要。那么，感冒咳嗽如何预防？小编传授给家长们几个必学经验。

1、注意调养孩子的脾胃

孩子脾胃稚嫩，生冷刺激食物会使孩子的脾胃收到损伤导致食欲减退、面黄肌瘦、腹泻、便溏等症状。家长们应该多给孩子吃一些具有补脾胃助消化作用的食物，如山药、扁豆、莲子等，少吃油炸、煎烤食物，尽量清淡少油，养成合理的饮食习惯。

2、做好双足保暖

大家都知道寒从脚起，孩子神经系统发育不全，足部御寒能力较差，容易受寒着凉。要给孩子选择保暖性鞋袜，少穿球鞋、胶鞋，鞋袜尺码适当大一点，最好每天坚持给孩子用温水泡脚。

3、加强锻炼

多锻炼可以增加肺活量，促进肺功能的发育，增强呼吸道的防御能力。多呼吸外面的新鲜空气，可以防止感冒咳嗽。

4、少去公共场所

尽量不要带孩子到人多的公共场所，如商场、电影院等，避免通过空气和接触被传染上病源病而导致干膜咳嗽。

5、保证充足的睡眠

充足的睡眠有利于各种器官机能恢复及疾病的康复。