神经官能症咋治疗

神经官能症其实大部分是由心理因素引起的，虽然这种疾病可能会影响我们的生活，但只要尽早治疗，就会有效的降低这种疾病对我们的影响。那么神经官能症咋治疗呢？

1、如果得了神经官能症，可以先找心理医生进行咨询，通过与医生的交谈，让心理医生分析神经官能症的原因，减轻消极情绪，缓解自身的压力，减轻神经官能症的症状，此外，患者的家属也应该适当给予安慰和支持，以便患者尽早恢复。

2、一些神经官能症症状较为严重的患者可以在医生的建议下选择合适的镇静类药物来进行缓解。但要注意，药物并不是最好的选择，应该配合咨询心理医生，药物具有一定的副作用，所以要在医生的建议下服用。

3、神经官能症的发生可能跟自身所处的压力环境有关，要对症下药，首先应该改变不利的生活环境，给自己减压，劳逸结合。可以多锻炼身体，多进行户外活动来进行调节。

一些较轻的大脑功能障碍都属于神经官能症，包括恐惧症、抑郁症、焦虑症、神经衰弱等类型，症状类型复杂多样。很多人并不了解神经官能症，其实这类疾病的患病率非常高，据统计，世界上每一千人就有50-80人是神经官能症患者，神经官能症也是门诊中最常见的疾病之一。

神经官能症是一种精神障碍的疾病，且治疗是一个长期的过程，要积极配合医生进行治疗。这种疾病最大的特点就是大脑高级神经中枢和植物神经的功能失调，大脑的神经机能分为抑制和兴奋两种过程，互相制约也互相配合。如果没有及时治疗，身体也会出现各种不适，不仅是精神上的问题。神经官能症的患者对这种疾病有良好的自知力，会主动求医，能与外界保持良好的关系，这与精神分裂者缺乏自知力有所不同。

很多人在精神和心理出现问题都不知道自己患上神经官能症。神经官能症有很多类型，而不同类型的症状也有所不同。

1、焦虑性神经症患者常会有广泛性和发作性的惊恐焦虑状态，会有胸闷、心悸、呼吸困难、头晕、出汗颤抖不安等症状，患者感到焦虑往往并非现实威胁所致。

2、强迫性神经症又称强迫症，这种患者的症状为反复持久的强迫动作或观念，这类行为往往不是患者自愿的，但并不能摆脱。

3、抑郁性神经症又称神经症性抑郁，这时一种持续性低落心境为症状的神经症，患者常会感到焦虑，还伴随着睡眠障碍、躯体不适的症状、但是没有明显的精神病情或者运动抑制，生活能力不会受太大影响。

4、神经衰弱是指长时间因为某些精神因素而导致脑功能活动过于紧张，从而导致精神活动能力减弱。这类患者常常易于兴奋也容易疲劳，经常有睡眠障碍或者躯体不适的症状，如果性格有某些不良方面的人是这类疾病的高发人群。

神经官能症的患者除了要积极治疗外，在日常生活中也应该注意细节的调理，这样疾病才会更快的离我们而去，身体才会恢复健康。

1、很多神经官能症患者都有睡眠障碍的症状，所以在睡觉的时候要以舒适的睡姿为主，可以采用平躺或者右侧卧的姿势，这样可以避免挤压心脏。要养成良好的生活习惯，早睡早起，营造一个舒适的睡眠环境，这样睡眠质量才能有所保障。

2、神经官能症患者在饮食上要以谷类为主，多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、芝麻、大枣、黑木耳等。也要补充足够的蛋白质，多吃瘦肉、牛奶、鸡蛋和新鲜的蔬菜水果。营养均衡身体才能更加健康。少吃油炸辛辣的食物，多喝水。

神经官能症患者不应该整天呆在室内，应该多到户外进行体育锻炼，适当的运动能减轻压力，也能提高免疫力，远离疾病困扰。

只有了解疾病发生的原因，我们才能更好的预防疾病，保护自己的健康。那么导致神经官能症发生的原因有哪些呢？

1、神经官能症患者往往在生活中经历较多的负面性事件，而这些事件往往对患者具有某种特别的意义，且持续时间较长。神经官能症患者不知如何去适应和消除这些消极时间带来的影响，所以自己从困境中解脱不出去，生活在遗憾和内心的冲突之中。

2、如果性格多为焦虑、严肃、敏感的人较容易患神经官能症，这些个性特征是神经官能症的发病基础，很多焦虑症和强迫症的患者都有明显的个性倾向，而这类个性因素也会让神经官能症更难彻底治愈。