发烧降温小妙招

严格来说，发烧其实不是一种疾病，它是一种症状，所以，除了用药物治疗之外，它还有很多小妙招可以退烧，那么，发烧降温的小妙招都有哪些呢?

1、用冰袋或者冷毛巾放在额头上冷敷，这个小妙招比较适合高烧不退的患者，并且要注意额头上采取冷敷，但是身体其他部位要注意保暖。如果毛巾变热应该更换，如此循环往复直到退烧。

2、毛巾浸冷水拧干，然后用冷毛巾擦身体，这种主要是通过冷毛巾帮助全身散热，效果也很不错。

3、泡澡也可以退烧，注意要用温水泡澡，并且一次要注意一下时长，泡澡不适宜泡太久。

4、发烧经常会流汗，因为流汗也是退烧的一种方式，但是汗水流多了会导致身体缺水，所以身体水分严重缺失的情况下停止流汗，身体就散不了热，这个时候就应该多喝白开水以补充体内流失的水分。

此外，发烧还应该注意衣服的厚度，不是穿越多就越好，穿太多身体散不了热，发烧好不了；穿太少受寒，发烧会加重，所以，穿衣的量应该灵活调节。

发烧说严重其实不严重，说不严重其实又很严重，主要看发烧的程度还有是什么人群发烧吧，比如高烧对小孩来说就挺危险的，发烧对宝宝有什么危害呢？发烧对宝宝的危害有一下这些，如：

1、宝宝发高烧可能会出现高热抽筋的情况，一般一次发烧会出现高热抽筋一到两次，如果反复出现高热抽筋会导致脑缺氧，对大脑造成损伤。

2、宝宝如果发烧超过41℃，很可能会引起脑水肿，导致宝宝留下癫痫等后遗症甚至是死亡。

3、宝宝发烧排汗散热的过程中，不仅导致身体内水分缺失影响散热，还可能影响血液循环和身体新陈代谢，导致酸中毒。

4、营养不良的宝宝发烧还可能导致高钠血症或低钠血症。

发烧应该及时治疗，如果不想看医生不想吃药可以尝试物理治疗的方式，但是就是不能拖，尤其是免疫力比较低的小孩，要知道高烧不退不仅会留下后遗症hi可能危及生命，所以，切勿忽视高烧。

我们都知道发烧的患者口干舌燥加上身体不舒服，一般都会没有食欲，这个时候他们对食物的要求会更高，既要清淡合他们胃口的同时还要吃一些对他们退烧有帮助的食物，所以，发烧应该吃什么食物好呢？

1、发烧可以喝白粥，但是考虑到发烧的时候患者身体都是比较虚弱的，所以可以在白粥里面放排骨等做成排骨粥，既照顾到患者口味又能帮助他们补充营养。

2、可以熬米汤，补充身体内因散热流失的水分的同时还容易吸收，这个方法特别适合照顾发烧的小孩或者老人。

3、可以多喝新鲜果汁或者多吃蔬菜水果，可以补充身体流失的水分，还可以治疗发烧带来的一些并发症，如：咳嗽、痰多等。

以上就是发烧比较适合吃的一些食物，建议发烧的患者可以多多尝试，因为吃这些食物的同时还对治疗发烧有一定的治愈作用，并且这种食疗法安全无副作用、简单、方便。

不管是采用发烧降温小妙招、药物治疗甚至是食疗法治疗发烧，都有一些要注意的事项，否则有时候可能会导致一些始料不及的后果，那么，发烧应该注意什么呢？

1、不能盲目推送发烧降温小妙招或者食疗法，这些只作为辅助手段或者在发烧不是特别严重的情况下使用，出现高烧或高烧不退的时候，建议及时到医院进行治疗。

2、如果是发烧不是特别严重的小孩，建议尽量少使用药物的方式进行降温，可以使用物理降温的方式，因为药物降温会影响到孩子的免疫力。

3、如果发烧没有超过40℃的话，就尽量不要使用解热镇痛剂，经常使用不仅会导致人的免疫力变低还可能导致病情加重。

上面都是发烧应该注意的一些东西，发烧要注意的东西还有很多。不管是大人还是小孩，如果发烧没有超过38℃，情况不是很严重的时候，都可以尝试用物理疗法的方式进行降温。

虽然发烧严格来说不算一种疾病，但是它对患者来说还是有一定的攻击性，特别是对于小孩来说，大人最害怕的就是看到自己的宝宝发烧，还是反复发烧，那么，如果宝宝出现反复发烧的情况需要怎么办呢？其实也要根据发烧的度数而定。

1、如果宝宝发烧的度数在38.5℃以下，并且宝宝的精神状态什么的跟平时差不多，这个时候不用特别着急抱着宝宝上医院，因为宝宝的体温本来就比大人偏高一点，可以先尝试物理降温，比如：用冷毛巾敷在额头上、擦拭全身等。

2、如果发烧在38.5℃在以上一般就需要进行药物治疗，这个时候还应该对孩子的变化多加关注，观察孩子的精神状况、会不会流冷汗等，如果有突发情况应该及时到医院。

3、如果发烧在39℃以上，应该及时到医院求医，但是需要注意的是，具体的用药都要严格按照医生的遗嘱进行，不要着急退烧就擅自给小孩多加剂量或者自己缩短用药的间隔时长，这些都是不可以的，否则只会加重病情。

以上就是针对反复发烧的办法，具体情况还需具体分析。