心律不齐怎么调养

一般情况下，心跳节律是规律整齐的，一旦出现心脏跳动不整齐的情况，我们称之为心率律失常，也就是心律不齐，一般的心律不齐患者都有心悸，心慌和心前区疼痛的症状出现，但是对于他们来说还是可以正常生活的，不会影响到生活。但是一旦遇到严重的心律不齐病情复杂，不仅影响了患者的生活和工作，还有较高的危险性，所以当发现心律不齐时需要及时就医检查，明确诊断治疗，而日常除了治疗，在治疗后的护理也是对于病情的恢复很重要的，所以在生活中需要怎样去调养呢？

一、保证充足的睡眠，生活要有规律。

二、注意劳逸结合，避免过度的劳累，根据自身的实际情况而选择适合的运动锻炼，例如散步、太极，和气功等。

三、饮注意调整饮食，日常主要以易消化，清淡，营养丰富的食物为主，定时定量地摄入食物，多补充蛋白质，维生素。

四、注意天气变化，提前做好对容易诱发或者加重心律不齐的影响比较大的节气。

五、调整好自身的精神，心理状态，消除紧张，恐惧，忧虑感。

在日常生活中，可能会有部分人经常听到自己心脏跳动的声音，或者每跳动一次的节律都不是不规律整齐的，还有部分人一碰到某些事情，心脏就会跳动的非常快，甚至还有出现呼吸困难，疼痛的情况，这种就是心律不齐的情况了，那么为什么会心律不齐的呢，究竟心律不齐又是怎么的一回事呢？

心律不齐其实是一种正常的生理现象，一般常见于儿童，青少年，成年人中也不少见。由于正常人的心脏跳动是由一个称为“窦房结”的高级司令部指挥的，而心脏跳动是由窦房结发出信号刺激的，由窦房结信号引起的心脏跳动就称之为正常的“窦性心律”，频率一般为每分钟60-100次左右。

但是由于心脏跳动的频率可能会受很多因素影响的，甚至包括呼吸影响，所以正常心跳节律是规律整齐的，而心律不齐的就是心跳不整齐。心律不齐是最常见的一种心律失常，是由于来自窦房结的信号并不完全规律所致。但是心律失常大多数是属于心律不齐，是一种正常的生理现象。所以不用太过于担心，可能是它随着呼吸的变化而变化。

心律不齐是属于心律失常的一种，是比较正常的生理现象，有分轻度和严重的情况一般轻度的是不会影响到患者的生活和工作的，但是严重的情况就有可能存在一定的危险性，所以当发现是心律不齐的情况时就要及时地去就医进行诊断治疗，以免造成更加严重的后果。那么心律不齐时有哪些症状是会体现出来的呢？

其实心律不齐的早期症状一般是不容易察觉的，常常是容易被患者群忽略掉，心跳快或者慢都统称为心律不齐，而心律异常是可以发生在各个阶段的。所以我们就来了解一下心律不齐症状:

一、常见的症状有头晕，胸闷，胸口疼痛和气急，容易出汗，脸色苍白，四肢发冷，抽搐等。

二、会有心悸，即是患者自身能够感觉到心跳变快加重，心慌的情况出现

三、出现不规则整齐的心跳。

四、心跳之间心脏暂停。

对于很多人，特别是年轻人，他们在体检的时候检查心电图，常常会听到医生诊断为“窦性心律不齐”，所以一般没有了解过心律不齐的人就会觉得身体健康出现了问题，或者会认为是很严重的疾病等，因为心律不齐大多数都会想到是心脏方面出现什么问题而导致出现这种情况的，特别是对于心律不齐是否是心脏病这个问题，相信很多人都会有疑问，那么现在我们就来了解一下，心率不齐是不是心脏病呢？

心律不齐只是心律失常的一个症状，一般是不能确定是否是心脏病，但是心律不齐是心脏病的一种，但是偶尔的心律不齐是不属于心脏病的，如果是频繁发生就要注意是否是心脏病了，建议到医院做一下相关的心电图检查诊断一下。心律不齐是窦房不规则地发出刺激所引起的急病的心房，以及心室的结律改变。而窦行心律不齐可以分两类，一类是呼吸类的，属于正常的生理性变化，无需过多的治疗，还有一类就是非呼吸类的，，而这个就是多半出现再某些心脏病中，同时还伴有心电图的改变。所以平时要保持人体内矿物质平衡，对于调节心跳具有重要的作用，注意保持充足的睡眠，少饮咖啡，酒精等。

心律不齐是心律失常的一种症状，是窦房结激动异常，或者刺激引起的一种急病心房，其出现的临床表现也有很多种，会引起心悸，胸闷，偷运，低血压和出汗，严重时还会出现晕厥的现象，甚至猝死，但是一般常见的有呼吸困难，乏力等。那么当真的有心律不齐的时候，应该怎么办才能有效地缓解病情呢？

一、一般的治疗。通过压迫眼球，按摩颈动脉窦，捏鼻用力呼吸和屏气等反射性的兴奋迷走神经方法来有效地治疗心律不齐，也可以通过电复律，电除颤，心脏起搏器等电学治疗方法。

二、药物治疗。可以通过一些相关的药物缓解，例如钠通道阻泄药，肾上腺素受体阻断药。

三、饮食调理。选择易消化，清淡，营养丰富和低玩低脂肪的食物，尽可能多摄入高蛋白，含丰富的维生素的食物，切忌浓茶，咖啡和含酒精类的食物，避免辛辣，煎炸的，严禁过咸过甜，过黏的食物。