吹风扇

一般来说，天气不是特别炎热时，可以用电风扇给宝宝消暑。但如果天气太热，宝宝出汗又很多的时，就不要用电扇给宝宝吹风了。

因为宝宝的皮肤娇嫩，毛细血管非常丰富，体温调节中枢发育还不完善，调节功能差。而电风扇风源集中，风力较大，被风吹到的体表部位，汗液会蒸发得很快，而风吹不到的部位，汗液却蒸发得很慢，因而使身体汗液排泄失衡。

由于宝宝的体温调节系统还未发育成熟，所以处于一种不稳定的状态，如果再加上汗液排泄不均衡而使得身体的各个系统和部位之间发生不协调，就非常容易引起疾病。轻者流涕、 鼻塞 ，重者则会导致支气管炎，乃至肺炎。

给小宝宝使用电风扇时要注意电风扇不能离宝宝太近，要安置在离宝宝远一些的地方，千万不能直接对着宝宝吹，也不要老是固定向一个方向吹。可让电风扇对着墙吹，让回风吹在宝宝身上，使空气流通，造成一个类似自然风的环境，以达到促进人体散热的目的。

此外，使用电风扇时间不宜过长，风速也不要过大，而且尽量要让电风扇摇头旋转，使风源不完全固定在某一点，形似一阵阵凉风。

电风扇使用得当是很好的消暑工具

电风扇使用得当，那就是消暑的好工具。可要是使用不当，则容易造成宝宝出现感冒或腹泻等症状。所以，妈妈们必须掌握正确使用电风扇的方法。

1.选用风力柔和的电风扇，或使用电扇的睡眠功能；

2.宝宝吃饭、睡觉、大小便、换衣服时，尤其注意不要直接吹电风扇；

3.当宝宝尿湿衣服或出汗多时，应先将汗擦干，更换衣服后，再开电扇，否则宝宝很容易患上 感冒 ；

4.如果宝宝感冒了，不宜吹电扇，否则会加重病情。

5.要给宝宝穿上薄薄适中的衣物，最好在胸前和肚子上戴个小肚兜，不能让宝宝赤身裸体吹电风扇。

如果长时间把电风扇对着宝宝吹，对宝宝健康是不利的。前面说过，由于宝宝的体温调节系统还未发育成熟，所以处于一种不稳定的状态，如果再加上汗液排泄不均衡而使得身体的各个系统和部位之间发生不协调，就非常容易造成宝宝出现感冒的症状。

如果宝宝因为吹电风扇感冒，妈妈们应该给宝宝吃适合的小儿感冒药物，如双黄连冲剂等，然后观察用药后的情况，多给宝宝喝白开水。如果情况长时间不见好转，又或是有发热现象，就应该及时送医治疗。

1.长久吹

很多人喜欢长时间吹电风扇，觉得刚刚吹凉了身体就停止，其实身上还是热的，不如长时间吹着舒服。可是，长时间对着电风扇吹，人体温度会随着汗液的大量蒸发而下降，容易引起伤风、 感冒 、 腹痛 、 腹泻 等疾病。所以不宜长时间吹电风扇，一般建议以一次吹风半小时到1小时为宜。

长时间把电风扇对着宝宝吹 对宝宝健康是不利的

2.高速吹

有人为了尽快凉爽起来，便把电风扇开到最高速，认为风大过瘾解热。这是不当的做法。当气温超过30℃时，空气温度已接近于人的正常体温，电风扇吹来的风，也是高温风，此时人体的热量主要应靠汗液蒸发散热，如果电扇风吹得过大，皮肤表面温度下降，毛孔闭塞，身体内部汗液散发不出来，还会感到炎热，同时还会出现疲乏无力、腰酸背痛，这就是“憋汗”。因此，不宜用电风扇高档高速吹风，应当调到中速或低速，吹温柔的阵阵微风为好。

3.吹近风

电风扇不宜放在离身体很近的地方，如果近处吹强风，且只吹身体的一面，使受风面的皮肤汗液蒸发快，温度显着降低，而吹不着风的一面，汗液蒸发慢，致使身体两面的血液循环和汗液排泄差距过大，神经中枢就会失去平衡，一旦时间过久，各器官就会疲惫不堪，从而感到全身不适。因此，在吹电风扇时，最好与人的距离在2米以外，吹的风均匀柔和。

4.吹定向风

现在的电风扇多是摇头扇，吹风时电扇不断移动位置和方向，吹风形成一阵大一阵小，使体表受风缓慢些，不会使人感到太凉，感到全身温度均匀。所以，最好用摇头扇，不要吹定向风。

5.睡着吹

很多妈妈为了让宝宝睡得好些，会整夜开着电风扇降温，伴宝宝入睡。其实，人在熟睡时机体各脏器的功能降到最低水平，一切反射消失，免疫力下降。可以说，此时的宝宝是最脆弱的时候，如果长时间受到冷风吹袭，很容易招致疾病。

夏日解暑小贴士

居室南北对流，有穿堂风自然是最舒服的纳凉方式。但是，夏季暑热外蒸，人的汗液大泄毛孔开放，特别是当人处于疲劳状态或熟睡时，此时人体体温下降，气血虚弱，如果不注意适当保温，任意让穿堂风长时间吹，邪气常会乘虚而入，引起风热感冒、 肩周炎 等症。

因此，午休或夜晚就寝时，得避免赤身裸体。即使再疲劳也不要图痛快，单独在露天阳台、建筑物走廊、大树下、江河边、大海边睡大觉，不然都有肩膀疼痛的危险。