减大腿
减大腿只要通过运动就会有不错的收效，不过运动之后一定要记得放松，防止僵硬的肌肉不能很好的放松恢复而影响了大腿减肥效果。减大腿的方法有很多，最有效的运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到最大锻炼强度的60％，可以消耗更多的脂肪。
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- 躺床上蹬自行车减大腿跟王孩子以后大腿都比较胖，宝妈有什么好方法减大腿吗？
- 还有 1 个问答 2016-04-29 07:41:52
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- 躺床上蹬自行车减大腿请问有用吗？生完小孩以后大腿太粗请问宝妈有好的方法减大腿吗？
- 还有 1 个问答 2016-09-09 15:27:41
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- 躺床上蹬自行车减大腿请问有用吗？生完孩子以后大腿太粗请问宝妈有好的方法减大腿吗？
- 还有 2 个问答 2016-04-30 15:45:39
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- 产后如何减大腿肚子上的肉呢？宝妈们都是用什么样的办法减大腿肚子上的肉呢？
- 还有 1 个问答 2016-11-06 06:35:36
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- 怎样减大腿内测，产后大腿内侧的肉特别多，需要用什么方法减呀，求推荐呀？
- 还有 3 个问答 2015-09-07 22:08:32
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- 大腿内测的肉怎样减会比较好吗？请问宝妈有什么好的方法可以减大腿内侧的肉吗？
- 还有 1 个问答 2016-02-22 17:13:28
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- 怎么减大腿上的肉啊，我大腿粗的要死，怎么减啊？
- 还有 11 个问答 2013-11-18 20:44:21
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- 生完宝宝大腿变大了，好想减大腿上的肉肉，什么办，有什么办法可以减吗
- 还有 9 个问答 2015-12-12 23:52:21
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- 我想减肥减大腿和肚子怎样减?宝妈们产后都是怎样减肥的?用什么方法能减大腿和小肚子?
- 还有 0 个问答 2015-07-09 19:11:53
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- 怎样减大腿上的脂肪？身上还好，就是大腿粗，这样有什么办法减？
- 还有 1 个问答 2016-06-02 12:10:00
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- 怎么减大腿上的肉？就是大腿粗想减，有什么专门的办法吗？说说吧。
- 还有 1 个问答 2017-02-15 18:18:51
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- 怎样减大腿和腰上的肥肉的呢，产后在喂母乳可以减肥的吗，怎么减呢？
- 还有 3 个问答 2017-05-18 14:47:30
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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