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生完孩子,新妈妈最关心的莫过于怎么减肚子上的赘肉的话题了。减肚子的方法有很多,可以有效地消耗肚子和腰部的脂肪的运动是仰卧起坐和游泳。饮食上应多食清淡食品,尽量少吃含热量高的肉类食品。腰部抽脂手术是减肚子最有效的方法,它靠吸取皮下多余的脂肪以达到瘦身效果,但建议慎用,手术都是有风险的。
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