世间最痛苦的事莫过于吃货怀孕了！这个“上火”那个“凉”，木有火锅、木有肉串、鸭脖…还能不能愉快地生娃？听婆说听妈说，不如听“能不能吃”咋说，老公再也不用担心我吃错东西啦！
宝宝补铁
宝宝补铁吃什么保健品？
针对宝宝缺铁的铁剂，常用有硫酸亚铁、富马酸亚铁、血红素铁等，来满足机体对铁的需要，小儿如果因患有某些疾病引起缺铁应积极治疗原发疾病。
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宝宝补铁什么时候吃好？
宝宝补铁一般在出生四个月的时候就可以开始了，婴儿在出生后如果有缺铁的症状应该要及时补铁。但宝宝小的辅食较少，补铁的食物吸收作用不大，可以适当的服用一些营养补铁剂。
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宝宝补铁要到什么时候？
当宝宝缺铁症状消失后，可停止铁剂的补充，在日常饮食中注意摄入铁元素即可。铁剂的补充不可过量，会造成宝宝体内的铁含量超标，从而使铁、锌、铜等微量元素在体内的代谢失去平衡。
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宝宝补铁的作用
宝宝补铁可以预防其今后患上缺铁性贫血等疾病。体内的铁缺乏会影响大脑中营养素和氧的供应。小时候严重缺铁的儿童，在学习能力、记忆能力和思考能力测试中都没有达到正常水平。缺铁情况最严重的青少年，长大后智力受影响情况会加重。
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宝宝补铁要注意什么？
宝宝补铁要注意受干扰。非血红素铁主要存在于植物性食物中，由于受其它食物成分如纤维素、草酸等的干扰作用大，其吸收率极低，如大米中铁的吸收率仅1％。谷类及根茎类铁的吸收率仅为5%左右，动物性食品中铁的吸收率也不过15%左右。
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宝宝这样是不是缺铁？
面色：面色、指甲苍白、口唇及舌淡红色或苍白。 行为：常容易累，活动较少，疲乏困倦，腿脚软弱无力；注意力不集中，听故事等经常溜号。 食欲：食欲下降，不爱吃饭，吃饭时容易口渴，要求喝水。 情绪：情绪易波动，烦躁不安，易怒或淡漠。