孕妇能吃葡萄干吗

葡萄干的功效和作用？

葡萄干别称：乌珠木、美国黑珍珠

说到葡萄干，最出名的就是新疆吐鲁番出产的，由于当地的气候原因，用无籽葡萄晒出来的葡萄干非常甜。无论是在阳光下晒干，还是用阴干房阴干的的方法，出品的葡萄干，只含有15-25%的水量，但果糖含量却高达60%，这样的葡萄干才算是极品。葡萄干中，含有丰富的铁和钙，因此有补血、暖肾，治疗贫血的功效，特别适合女性、儿童、妇女和有贫血症状的人。尤其的女性，每月一次的“大出血”（月经期），容易脸上苍白，少血色，多吃葡萄干是极好的。经常痛经、腰痛，怕冷，手脚经常冰凉的女性更要以多吃。除了当零食吃外，还可以在泡果茶的时候加点葡萄干，更加保健。如果你吃葡萄干出现腹胀、腹泻或胃肠痉挛的症状，很有可能是与其他含钾量高的食物一起同吃，易引起高血钾症。