桂圆干可以直接吃吗

桂圆干也就是桂圆果实经过晾晒烘干之后的成品，需要特别提醒的就是，桂圆干有很多的药用功效，在生活中是一种常见的养生药材，因此很多人都喜欢在煲汤或者是泡茶的时候加上一点桂圆干，这样不仅美味，还能有助于身体健康呢！那么桂圆干可以直接吃吗？嘴馋直接把桂圆干放嘴里吃了有没有关系呢？万能的妈网百科马上为大家解答！

Q：桂圆干可以直接吃吗？

A：桂圆干可泡茶，也可煲汤，也能当零食吃，直接放进嘴巴吃也是可以的呢！桂圆干直接食用每次60-100克。桂圆肉用水煎服或泡入开水中食用，每次30-60克。此外，如果跟其它食材搭配做成食膳吃的话味道以及保健功效更好。需要注意的是凡有内热、痰火的人都不应多吃桂圆痛风患者吃过量桂圆，可能会引发关节肿痛本身带热的哮喘患者过量食用桂圆，会引发肺热咳嗽。而燥热、有痰火、患皮肤病、胃胀（肝火盛）者，不宜多吃桂圆哦~