安全期怎么计算

安全期的计算很重要，不然，一不小心就中招啦！下面我们一起来看看安全期怎么计算。

上次来经第一日+28日=下次来经第一日

下次来经第一日-14日=排卵日

排卵期=排卵日+前5日+后4日

除去排卵期和月经期的时间，就是你安全期的时间。