野生蓝莓一天可以吃多少

野生蓝莓是一种营养价值非常丰富的水果，虽然说种植蓝莓已经是很有营养了，但和野生蓝莓相比，花青素等营养物质含量还是稍逊一筹哟。这也是野生蓝莓的价格也会比种植的蓝莓要贵一点的原因。那么对于这样一种美味而又富有营养的野生蓝莓，我们一天可以吃多少呢？妈网百科马上为大家科普一下这方面的知识。

问：野生蓝莓一天可以吃多少？

答：因为蓝莓含有相当多的钾，而钾能帮助人体体内的液体维持平衡，而热量并不高，只有80个卡洛里。所以大家不必担心进食野生蓝莓会让自己长胖哈~就鲜食鲜果而言，每天坚持5-10枚新鲜果实就可以。如果是真纯果汁则不低于150克剂量以上也是可以的。