刺梨怎么吃最好

看到刺梨那么强大的食用功效你是不是心动了呢？不过，刺梨身上披着一副重重的盔甲，一副拒人千里的面孔，实在让人无法下口啊！别怕，只要用刀把它切开，你就能看到它柔软的内心以及那层黄色的果肉了，这层果肉酸酸甜甜的，咬一口，满口的汁液，美味又解渴，在炎热的夏天把刺梨放到冰箱中冷藏后食用效果更佳哦！

不过相对新鲜刺梨，我们平时在超市中见得比较多的还是刺梨干。刺梨干是刺梨鲜果晒制或烘干之后的成品，营养不流失，通常用来泡水喝。不过，要注意的是，泡刺梨干的水温保持在79摄氏度左右最佳，因为维C很不稳定，滚汤的开水会破坏它的营养成分，所以用温水泡最佳。

除了保持原汁原味的刺梨干外，糖渍的刺梨果脯也是一种非常吸引人的吃法哦！把新鲜的刺梨子去刺后放在陶瓷罐中，压紧撒上白糖密封保存，储存一周就可以吃了，甜腻的味道最适合当零食了，而且还能享受刺梨带来的营养，还是一种保健的零食呢！