柠檬蜂蜜的食疗功效

柠檬中的维生素C含量很高，是一种美容佳果，加了蜂蜜的柠檬滋养肌肤、美容养颜的效果更好。除了美白肌肤之外，柠檬蜂蜜的食疗功效还有很多，比如预防便秘、预防肾结石、缓解感冒引起的不适等等。下面一起来详细了解一下吧！

1、柠檬的维生素含量极为丰富，饮用柠檬蜂蜜能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

2、喝柠檬蜂蜜水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

3、柠檬具有很强的抗辐射能力，长期受到电脑辐射影响的上班族们不妨多喝柠檬蜂蜜水。

4、柠檬、蜂蜜和温水的联合可以帮你促进胃肠消化，同时帮助排出身体的毒素。

5、一大杯温热的柠檬蜂蜜水，有助于为整个淋巴系统补充水分，而且柠檬酸能强化人体免疫力，一举两得。

6、柠檬蜂蜜水可以为人体提供即时能量，柠檬的香味还能让人心情愉快。

7、早上喝蜂蜜柠檬，可以帮助冲洗残留在口腔和牙齿里的细菌，净化口腔，消除口臭，使口气自然清新。

8、经常喝柠檬蜂蜜能有效帮助减肥，柠檬混合物中含有一种果胶纤维的成分，果胶纤维到达肠胃可以吸附有害物质，加快胃肠排毒，达到瘦身的目的。

9、对于喉中常有痰的人来说，也可以多喝柠檬蜂蜜水，它有很好的化痰止咳功效。