酸枣仁粉有什么功效

酸枣仁粉的功效非常多，最常用来治疗失眠。酸枣仁本身有养肝、宁心、安神、敛汗的功用，主治虚烦不眠、烦渴虚汗等问题，它还可作保健营养食品食用，能有效补充人体所需的一些营养元素。下面一起来看看酸枣仁粉具体有哪些功效吧。

1、酸枣仁具有很高的营养价值，富含大量的脂肪油、蛋白质、甾醇、三萜类、酸枣仁皂甙以及多种人体所需的维生素。食用酸枣仁粉有养肝、宁心、安神、敛汗的功用，还能够治疗虚烦不眠、烦渴虚汗等病症。

2、食用酸枣仁粉可以调节人体的血压和血脂。酸枣仁中带有的酸枣仁总甙，可以帮助降低血清胆固醇，升高高密度脂蛋白。在临床研究中发现，酸枣仁的这些功效可能对动脉硬化形成和发展起到抑制的作用。

3、食用酸枣仁粉可以起到镇静和催眠的作用。炒酸枣仁作药用具有明显的镇静效果，它对于中枢系统有很大的影响，可以带来嗜睡的现象，延长睡眠时间。难怪炒酸枣仁一直是治疗失眠的圣品良方。

4、食用酸枣仁粉对心血管系统还能起到保护的作用。专家通过临床研究发现，酸枣仁对心率失常有调节作用，对心肌细胞损伤有保护的作用，能够在一定程度上预防心率失常的问题。