青柠檬和黄柠檬的注意事项

青柠檬和黄柠檬虽然都具有开胃、减肥、美白等等功效，但是不管功效再强大，在食用青柠檬和黄柠檬前，都是要了解它们都有哪些食用禁忌的，如下：

注意事项1、晒后莫食用柠檬

因为青柠檬和黄柠檬是感光食物，晒前晒后千万不要使用柠檬，可以使用芦荟来修补晒伤的皮肤，等皮肤经过清洁和镇静之后才使用柠檬。

注意事项2、胃酸过多或胃不好的话尽量少吃

如果胃酸过多或胃不好的朋友，请谨慎使用青柠檬和黄柠檬。因为柠檬酸的PH值在2.5，对胃不好的人伤害很大，因此尽量使用外敷而不是内服。

注意事项3、柠檬汁和酸奶莫混合

酸奶不要和柠檬汁混合，更不要在饭前食用，柠檬酸会增强胃酸的作用，而乳酸菌在强烈的胃酸下会被杀死而无法进入肠道进行正常工作，所以你的酸奶算是白喝了哦。

注意事项4、早上尽量少喝柠檬汁

不建议早上喝柠檬汁，原因是早上时间很紧，大家都要出门，所有甘橙类水果都有感光作用，柠檬汁+紫外线会造成肌肤敏感，导致莫名的粉刺，红肿，或者色素沉淀。