菠菜汤的适宜人群

菠菜汤的主要食材是菠菜，这种美味又健康的蔬菜适合一般人群食用，男女老幼都可以食用菠菜汤，那么哪些人更加适合吃菠菜汤呢？

1、学生和白领

学生和白领人群经常用眼，尤其是每天对着电脑的人，眼睛一定时常感到干涩疲劳，而菠菜中含有丰富的维生素A，是可以保护视力的。

2、肥胖人群

菠菜的热量是很低的，同时还能促进消化吸收，帮助身体排出毒素，清理肠道，能够达到适当的减肥效果。

3、糖尿病、高血压患者

菠菜有助于稳定血糖，还能帮助降低血压。

4、孕妇

菠菜中的叶酸对准妈妈来说是十分有益的，可以保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水等神经系统畸形之害。