哺乳期能吃鲭吗

能吃

哺乳期产妇对鲭的摄入适量，对于乳汁分泌是有好处的，而且鲭含有蛋白质、烟酸、核酸、微量元素等营养物质，这些营养通过奶水可进入宝宝体内，促进宝宝的身体和大脑发育。