柠檬怎么吃减肥

柠檬怎么吃减肥

柠檬可是减肥达人的掌上宝,吃柠檬不仅能帮助身体排清毒素,还能起到美白的效果,那么柠檬怎么吃减肥呢?下面妈网百科就为大家介绍下柠檬的做法!

做法一:柠檬醋

材料:柠檬500克、冰糖500克、100%纯天然酿造的陈年红醋或陈年高梁白醋1瓶、陶瓷缸或广口玻璃罐1

做法:

1、将柠檬洗净后放置阴凉处,让水分晾干;依水果形态大小,切片或切块泡制使用。

2、将果片及陈醋放入瓶内,再把冰糖放入瓶内,浸泡过程中稍微搅拌一下,促使冰糖溶化。

3、材料全部加入瓶内后,密封放置阴凉处。

浸泡约30天后,将柠檬全部捞起,以免时间久了有苦味。然后再等15-30天,至冰糖完全溶解后,即可取出饮用。取出浸泡汁液,加水调至适合口味或调入适量蜂蜜饮用口味更佳。


做法二:金桔柠檬水

材料:金桔、柠檬、白糖两勺、冰糖15粒、黄糖四分之一砖

1、将准备好的金桔和柠檬用清水冲洗干净,备用;小金桔切成小片,柠檬切成条。

2、砂锅中倒入半锅清水,将切好的金桔和柠檬都倒入锅中,然后放入两勺白糖,15粒冰糖还有黄糖4分之一砖,开猛火,将水烧开;

3、等到水烧开之后,关小火慢慢熬,用两只筷子架在锅面再盖上盖子。

4、熬到水刚好能浸住金桔和柠檬的时候就可以关火了,大概需要两个小时左右。

5、盖好盖子让金桔柠檬泡一夜,第二天确定金桔和柠檬已经变软以后再将盖子拿开,开小火收汁,收到汁变得浓稠后关火,放凉之后放入瓶中,放入冰箱存放。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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