孕妇早餐配橄榄菜健康吗

所有的腌菜都会产生亚硝酸盐，亚硝酸盐俗称"硝盐",主要指亚硝酸钠和亚硝酸钾是一种白色不透明结晶的化工产品，形状极似食盐。亚硝酸盐是剧毒物质，同时还是一种致癌物质，成人摄入 0.2-0.5克即可引起中毒，3.0克即可致死。

腌菜里的亚硝酸盐中毒后的主要特征：口唇、舌尖、指尖青紫，重者眼结膜、面部及全身皮肤青紫。头晕、头疼、乏力、心跳加速 或烦躁，呼吸困难、恶心、呕吐、腹泻，严重者昏迷、惊厥、大小便失禁，可因呼吸衰竭而死去。

所以妈妈网百科提醒孕妈妈，早餐的时候偶尔吃吃罐装橄榄菜也不要紧，但是腌制的食物吃多了都不好，特别是橄榄菜，吃多了会黑色素沉淀，例如有了伤口期间最好不要吃。