榨汁机营养食谱

榨汁机能榨出很多美味的果汁，千万别使用一次就把它扔在角落。为让大家充分利用榨汁机，妈网特意整理了榨汁机的营养食谱，希望大家看后能榨出营养果汁，给健康加分。

1、蜂蜜牛奶果汁

原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。

做法：剥去香蕉皮，切成小块，然后把苹果清洗干净，去皮去核，也切成小块，再放入榨汁机中，加蜂蜜、牛奶榨成汁。

功效：蜂蜜牛奶果汁利肠开胃，适合肠胃不适，胃口不佳，消化不良者喝。

2、芒果椰子汁

原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。

制作：先将芒果、香蕉去皮，然后把芒果核去掉，与香蕉一起放入榨汁机中，加蜂蜜、牛奶、椰子汁一起榨汁。

功效：芒果椰子汁清热降暑，适合夏日心烦气躁、食欲不振的人喝。

3、鲜姜橘子汁

原料：橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。

制作：将橘子去皮，然后把苹果、鲜姜清洗干净，削皮切成小块，再一起放入榨汁机中榨成汁。

功效：鲜姜橘子汁健脾开胃，适合食欲不振、消化不良的人喝。

4、苹果萝卜汁

原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。

制作：将胡萝卜、苹果用清水清洗干净，然后去皮用刀切成小块，一起放入榨汁机中，加蜂蜜、牛奶榨成汁。

功效：苹果萝卜汁富含维生素，有助于消化，适合夏日饮用，老少皆宜。