见红后如何加快宫口开

见红后，很多孕妈都不会马上生宝宝，需要等待24小时左右，等宫缩频率增加，破水时就要准备分娩了。分娩过程中，如果能让宫口全开，宝宝能快速生下来，孕妈最好掌握方法。那见红后如何加快宫口开呢？

孕妈宫缩时用力的大小和正确与否，与宫口打开情况、胎儿娩出快慢有着密切关系。孕妈最好听从医生临产的指导，每次宫缩来临，两手扶住床边，深吸一口长气，伴随宫缩如排便样用力，并向肛门屏气，持续的时间越长越好。

如果宫缩还没消失，孕妈换口气继续用力使劲。宫缩间歇期，孕妈就无需用力了，要保存体力。等宫缩来了，继续使劲，一旦宫口开了，胎头就会从宫口出来。在医生的指导下，孕妈积极配合，宝宝很快就能生出来。

不过，孕妈需注意的是，分娩时，必须保持正确体位，臀部不要扭动，尤其胎儿娩出瞬间，臀部不要扭动力度过大。当孕妈生完宝宝，听到宝宝哭声，就会把疼痛忘到九霄云外。