排卵期肚子疼怎么缓解

对于有痛经症状的女性来说，每个月那几天的月经痛已经让人心烦了，却没想到，排卵期也会肚子疼。女性们在感慨做女人不易的同时，也可以试试下面这些环节排卵痛的方法。

第一，注意饮食，可适当吃一些补血、益气的食物，常见的补血食物有动物内脏等。养成良好的饮食习惯，能减少排卵期腹痛的情况出现。

第二，多休息，避免进行剧烈的运动。如果条件允许，可以卧床休息一下。

第三，去医院进行针灸，这种适合平时调理月经使用的方法，也能帮助缓解排卵期腹痛。不过为了安全起见，最好是去正规的医院进行针灸，不要去小诊所。

第四，还可以采取热敷肚子的方式来缓解排卵痛，比如用热水袋敷肚子，或用热毛巾敷肚子，但温度不宜太高，以免腹部被烫伤。

第五，避开同房。就算是在备孕，如果女性腹痛比较严重，也应该尽量选择其他时间进行同房，避免家中腹痛。