流感吃什么水果好

流感吃什么水果好

在流行性感冒高发季,不小心中招,染上病毒,出现症状,除了服用药物外,还要调整饮食,多吃一些有益身体健康和能让身体尽快恢复的食物,比如营养丰富的水果。那流感吃什么水果好呢?下面分享给大家:

1、梨

梨性凉,味甘,含有糖类和多种维生素,具有清热效果,能生津润肺、止咳化痰,对流感患者有明显的治疗功效。流感患者可以每天吃一个梨,但记得把梨切成小块,与冰糖一起炖煮再吃,这样效果更好。

2、西瓜

西瓜性寒味甘,营养丰富,富含水分,对患流感后高热出汗过多补充水分有帮助。此外,西瓜具有清热止渴、利小便的功效,能帮助退烧,消肿利水,适量吃也是可以的,但不建议一次性吃太多。

3、葡萄

葡萄含有充足的水分和钾元素,对治疗流感有帮助,因为可以补充人体流失的水分,纠正水电解质平衡。吃葡萄时,建议连皮一起吃,因为葡萄皮含有很多营养素,而这些营养素都是人体所需的。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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