流感吃什么水果好

在流行性感冒高发季，不小心中招，染上病毒，出现症状，除了服用药物外，还要调整饮食，多吃一些有益身体健康和能让身体尽快恢复的食物，比如营养丰富的水果。那流感吃什么水果好呢？下面分享给大家：

1、梨

梨性凉，味甘，含有糖类和多种维生素，具有清热效果，能生津润肺、止咳化痰，对流感患者有明显的治疗功效。流感患者可以每天吃一个梨，但记得把梨切成小块，与冰糖一起炖煮再吃，这样效果更好。

2、西瓜

西瓜性寒味甘，营养丰富，富含水分，对患流感后高热出汗过多补充水分有帮助。此外，西瓜具有清热止渴、利小便的功效，能帮助退烧，消肿利水，适量吃也是可以的，但不建议一次性吃太多。

3、葡萄

葡萄含有充足的水分和钾元素，对治疗流感有帮助，因为可以补充人体流失的水分，纠正水电解质平衡。吃葡萄时，建议连皮一起吃，因为葡萄皮含有很多营养素，而这些营养素都是人体所需的。