小月子食谱

小月子食谱

小月子之后身体处于虚弱的状态,为了让身体更快的复原,不给身体留下病根,比较理想的做法就是去吃些食物来进补。小月子之后该吃什么都是有相应的讲究,不得乱吃东西,下面小编为你介绍小月子食谱。

豆浆大米粥。这款食谱的做法非常的简单,大米洗干净之后用豆浆来熬成粥品,如果喜欢吃甜的话可以加一点糖,早上吃的时候对于脾胃调和有好的效果,能够改善女性在做小月子时体虚的问题。

鸡蛋枣汤。用鸡蛋、红枣、红糖来熬煮的汤品,可以在锅里面放水加红枣煮沸,等红枣熬出味道的时候再加入打散的鸡蛋,然后转文火慢慢的熬煮20分钟左右,加入红糖就可以喝了。这款糖具有补气、养血等等效果,对于气血不足的问题有好的改善效果。

参芪母鸡。用老母鸡、党参、山药、黄芪等中药材加入黄酒隔水蒸好后,慢慢的分两次喝下去,对于改善小月子女性益气补血的效果很好。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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