妊娠纹要怎么预防

很多妈妈都会发现，明星妈妈基本在怀孕之后都能恢复到很好的身材状态，甚至有一些穿露脐装的时候，也没发现有妊娠纹的痕迹。这到底是怎么做到的呢？

1、做好预防措施

很多了解妊娠纹的人，都会提前预知这件事，并且早早就有了预防妊娠纹的意识。这是做好预防工作的大前提。所以你有这个意识吗？

2、使用托腹带

当我们怀孕到孕中期和孕晚期的时候，也就是妊娠纹开始出现的时候，为了保护好你的皮肤纤维，不被拉断或者拉扯，可以使用托腹带，减少肚皮弹性纤维和胶原纤维的断裂，从而能有效地预防妊娠纹。但需要注意的是，为避免影响胎儿入盆，到孕最后一个月，要停止使用。

3、控制体重

我们知道，妊娠纹的出现，主要是肚皮上的纤维组织被拉断了。而很多妈妈都喜欢在怀孕期间多吃，以为这样子胎宝宝就能长得更大更好，但不是吃得多，宝宝就长得好的，孕妈妈一定要控制好自己的食量，并且科学地补给营养，这样有助于控制体重，也能预防脂肪囤积在腹部，导致妊娠纹出现。

这些方法都是可行，希望对还在烦恼的你们有所帮助。