冬季养肾要注意什么

我们的人体活动很多都要靠肾脏来配合进行，肾对人体来说非常重要。虽然冬季适合养肾，但也有一些事项需要我们去注意。

1、很多人会用食补或者药补来养肾，在进补时要注意适量，有些药材更不能随便乱吃。要注意营养搭配均衡，在进补的同时也要多吃蔬菜水果。

2、冬季温差较大，所以在冬天养肾的同时也要注意保暖，以免寒邪入侵，在晚上出门应该多穿衣服以防感冒。

3、冬天寒冷，人也会变得懒惰起来。在日常生活中除了要保持充足的睡眠外，还要适当进行运动，提高自身素质。