患颈椎病的注意事项

都知道颈椎病能够引起人头脑发昏，视力下降。可以通过牵引的方式，或者是药物治疗的方式，以及按摩的方式来缓解颈椎疼痛。除了这些之外，颈椎病的患者在日常生活当中的注意事项有哪些？

1、枕头的高度

枕头太高，或者是太低，对颈椎都有很大的影响。枕芯最好是以丝绵或者是谷物皮填充。使用这些物质填充起来的枕头，非常符合颈椎的生理曲度，整起来也特别的舒服，颈椎也不会累。

2、注意保暖

颈椎病患者最害怕受凉，尤其是在冬季，一定要做好保暖，出门要戴上围脖和帽子。如果血管因为寒冷而收缩，就能够加重颈椎病的疼痛感。

3、注意保护颈椎

出门不管是运动也好，坐交通工具也好，一定要特别注意保护自己的颈椎，尤其是在遇到急刹车的时候，或者是身体冲撞的时候。

4、保持正确的姿势

工作当中，我们在电脑前一定要保持进步的正直，稍微往前倾斜一点，没问题。但是也不能够太疲劳。坐一会儿就要起来走一走。