月经回潮怎么办

好多女性在遇到月经回潮的情况时，不知道该怎么办，有时心里还会非常的害怕，接下来小编就总结一下应对月经回潮的一些方法，希望对您有所帮助。

1、注意私处清洁

月经回潮的时候更应该注意私处的清洁卫生，这时候千万不能有性生活，如果这时候不在乎有性生活，很容易将细菌引入阴道内，随着阴道直接进入子宫内，从而引起子宫的感染引起各种妇科疾病的产生。

2、保持好心情

如果出现月经回潮的现象，我们应该坦然的对待它，不必过多担心，也不能有负面的情绪，应该保持着平和的心情来接待它。有的人在月经回潮期间会有很多的不适应，比如说腰膝酸软，乳房胀痛都属于正常现象，不必过分紧张。

3、选择好内裤

月经回潮期间可以选择一些比较柔软的棉质内裤，这样的内裤透气性好，非常适合这时候穿，而且要做到勤换洗，洗完之后最好放在阳光下暴晒，千万不能穿太过紧身的衣服，紧身的衣服会影响血液的循环，造成阴部充血水肿。