脚痛的注意事项

出现脚痛的情况有很多种，而常见的除了鞋子不合适外的外界因素导致的，还有因为痛风或者是其他疾病导致的。这种时候就需要注意休息等，但是出现脚痛的情况应该注意些什么呢？是不是注意事项都有所了解呢？

 1、充足睡眠：只有保证了充足的睡眠和良好的睡眠质量，才可以促进疾病的恢复，尤其是在休息的时候尽量保持安静不要有任何的噪音，争取可以达到深度睡眠，确保休息好。

 2、改掉不良习惯：抽烟喝酒的应该戒烟酒，不要在公共场所抽烟同时避免自己抽二手烟等情况，避免因为外界原因导致脚痛的情况加重。

 3、饮食：避免高嘌呤的食物，像是肉类和肝脏类都是不可以吃的，避免辛辣刺激等食物，避免导致脚痛的情况增加，同时注意不要食用比较硬或者是没有任何营养物质的垃圾食物，注意补充蛋白质的摄入，注意热量的增加。

 4、因为脚痛而行走不便的话可以选择轮椅出行，避免加重脚的疼痛。