春季养生要点

养生其实也并不是一件很麻烦的事情，只要你掌握了技巧，把所有的养生注意事项都做到了。那么你就会觉得特别的轻松了。对于春季养生注意事项，你了解多少呢?

1、礼服不应该很薄

春秋冬季必须坚持防止冻冷的原则，对于美国不穿也很薄。虽然春天来了，阳气逐渐升起，还要注意初春的温差非常大，应该穿多，否则这一次容易导致关节炎，还有各种妇科疾病。

2、少吃酸，多吃甜

在春季，我们必须避免吃大量的酸性食物，如羊肉，花生，海鱼和虾蟹。吃一些温脾，例如山药，春笋和菠菜，韭菜和大枣。在烹饪过程中，一定要放一些洋葱姜和大蒜。

3、不要居住，经常锻炼

春节期间，锻炼对身体特别有益。所以一定要走出去，享受一下新鲜空气，沐浴阳光。