胸口闷如何快速缓解

如果孕妇在怀孕期间出现气促，请不要紧张，因为孕妇在怀孕期间呼吸短促是横正常的。在后期的生活中，你可以放慢生活节奏来缓解这种现象，那么当孕妇出现胸口闷时有什么快速缓解的方法呢？

随着孕妇进入孕中期，子宫将不断增长，占用的空间也会增加，隔膜的压力也会随之增大，这些情况都会导致孕妇呼吸困难。孕妇会有明显的呼吸困难，特别有些胎位比较高的和怀有多胎的，孕妇体内孕酮水平增加也会加速呼吸困难。

随着孕妇身体对氧量的需求增加，导致孕妇呼吸也会随之加快频率。此时，很大程度上是由于孕妇心情不好而造成的，所以特别提醒孕妇在怀孕期间不要太过计较生活中的一些小事，好吃好喝好好休息，做个乐观开朗的准妈妈，即便有遇到非常不开心的事，也要为了肚子里的宝宝大度一些，学会自我安慰，这样，也就不会容易受到影响。

孕妇到了孕后期，就需要减少外出的活动时间才会让身体更加适应，千万不要让自己太累，避免头晕眼花，日常生活节奏也要适当放慢脚步，外出活动或运动时，也不要勉强自己而为。