慢性胃肠炎预防方法

如果换用慢性肠胃炎的话，就需要及时的治疗。没有患病的就需要采取预防措施，避免患病。那么，慢性胃肠炎预防方法都有哪些？具体介绍如下：

1.注意保暖：肠胃喜欢温暖而非常厌恶寒冷，如果暖散尽那么则冷气凝结，凝结就会伤胃。要特别注意肠胃的保暖，特别是本身患有慢性胃炎的人，一定要及时增添衣物，尤其要注意腹部不要着凉。

2.少食油腻辛辣：既然说到温胃保暖，很多人就想到多吃辛辣的食物。慢性胃炎病患是不可以多吃这类食物的，一定是要选择温润但是属热性的食物进行营养的补充。

3.按摩护胃：要经常进行胃部的按摩，这样不仅仅能够保暖，还让胃肠进行积极有效的蠕动，促进食物的消化。大家可以通过按摩中脘穴，位于脐上4寸的地方，按摩时应该是侧卧，保持全身放松，用指头的力量下压，六秒钟左右离开，每次重复做十遍就可以了。