如何预防产褥中暑

女性在产后要预防中暑，最关键的就是要破除风俗习惯，不能光是捂着。再做好以下所介绍的事项，就能有效的预防中暑了。

1、女性在分娩后，前几天要吃清淡的流食，而后慢慢增加营养。可以多吃些清热解暑的水果，还要多喝水，以保证身体有充足的水分。

2、在夏季关闭门窗会使房间闷热，空气不流通，就很容易使产妇中暑。必须要给房间通风，只要产妇不吹风就可以了。可以打开空调降温，但是温度不要调得过低。

3、女性在坐月子的时候，所穿的衣物要以舒适为主，尽量的宽松一些，这有利于散热。在出现了中暑先兆的时候，就要马上将产妇移到凉快的地方。

4、平时要多喝水，也可以补充一些盐水。如果产妇有发热的情况，可以采取一些物理降温的方法，一般都会将症状控制住。

女性在坐月子的时候，要保证室内的空气清新，温度和湿度适宜，虽然不能受风，但也无需捂得太严。遵守上面的注意事项，就不会出现中暑了。