子宫收缩不好吃什么

红糖水、益母草等食物对女性来说一定不陌生，这些食物含有丰富的矿物质和微量元素，对子宫的收缩和恢复有帮助。下面给大家介绍几款食谱，同样适合子宫收缩不好的人食用。

1、当归猪腰

材料：猪腰、当归、党参、山药、调味品

做法：将猪腰切开处理干净；当归、党参和山药装进纱布袋中，放入锅中烧水；猪腰放入锅中，炖煮至熟透；加入调味品再出锅即可。

当归能补血和血、润燥滑肠，党参和山药也有健脾补气的作用，和猪腰一起煮可以补肾养血、宁心益气。

2、天麻当归甲鱼汤

材料：天麻、当归、甲鱼、调味品

做法：将生加入放入滚水中，去内脏处理干净，其他材料也处理干净；将所有材料放入炖盅中，加入凉开水，隔水炖煮4小时；加调味品即可。

甲鱼有滋补药用的功效，和天麻当归一起炖煮，适合血气亏虚、身体虚弱的人群使用，即可补血养颜，也能强壮身体。