碘缺乏病的预防

 对于碘缺乏病，在平时除了在出现一些症状时要积极的进行治疗外，还可以在日常生活中对其进行一些预防。防止病症的发生，对病症也是有很好阻止作用，那么碘缺乏病症的预防措施有哪些？

1、食盐加碘盐很方便，可以持续进行，因为盐对人体的摄入量是有一定的控制。人在控制盐的摄入量的同时，也会对碘的摄入量进行控制。而且加碘的食盐对身体是非常安全，并且很有效，不用担心摄入过量或者是出现副作用的情况。

2、还可以多吃一些富含碘的食物。例如海带，干贝，紫菜，海参，淡菜，龙虾，海蜇等一些海产品。这些海产品中含有丰富的碘元素对人体的帮助很大，所以可以在平时适当的食用一些，对人体的健康也是很有好处。但是也不能过多的食用，否则也会出现别的问题，对身体也是有伤害。

3、补碘要注意，不能补的过量，过量的话也会导致一些疾病的发生，就会导致甲状腺功能增加进而出现甲亢的情况。出现甲亢就会导致甲状腺激素的分泌过多，甲状功能真高，就会出现更大的肿达和高代谢综合征。因此，在出现甲亢时要忌食富含碘的食物。

碘缺乏病患者要进行补碘，同时也要防止碘元素过量导致一些疾病发生。总之要适量，不能过度，这样才会对人体有帮助，对身体健康好。