不射精怎么办

男性在性生活中出现不射精的现象还是非常困扰他们的，但是可以通过一些方式进行改善，下面就给大家介绍一下不射精怎么办？

1、减轻压力

心理平衡，不要急于上火，生气时不要生气，每天保持足够的睡眠，尽量不要熬夜。

2、自己灸健康

至脐、关元、三阴交用生姜隔开艾灸或艾灸，每穴约5分钟，局部皮肤红润程度。

3、戒烟

4、清淡饮食

多喝水，多吃坚果（花生、杏仁、核桃等），水果、绿叶蔬菜、蘑菇、木耳等。

5、心理和性教育和治疗

主要用于功能性射精，在治疗这类患者时，男女都应该教导生殖器解剖学，一般知识和性反应知识，并注意性交方法，消除错误的观念和观念，并协调夫妻之间的关系。

6、性行为治疗

主要通过性感集中训练，逐渐适应病人，熟悉性交过程，提高病人自身的性反应感，充分享受性交乐趣，减少性交焦虑和恐惧。

7、药物治疗

用于治疗非射精的药物种类很少，其疗效在国际上仍存在争议。

8、物理治疗

包括机械和电刺激诱导发射。理疗和辅助生殖技术的结合是治疗不孕症患者的有效方法。

9、手术治疗

主要针对阴茎本身，如过度包皮狭窄和包皮过长的患者可采用手术治疗，摘除包皮可显露龟头可增加其对刺激的敏感性，有利于射精。

10、中医治疗

中医治疗和针灸治疗对非射精有一定的影响。目前，中医药治疗常被用作辅助手段。