脑供血不足的预防

 脑供血不足是可以进行预防。通常采用一些预防的方法，能够及时的减少脑供血不足带来的一些危害。而且很多病症都可以提前进行预防，这样可以减缓很多病症的发生，同时也能够防止身体出现一些损伤。脑供血不足的预防有哪些措施？

1、如果能够及早的发现有脑部供血不足的征兆，那么就要及时的进行治疗，改善脑血液的循环程度，在医生的指导下使用一些可以扩张血管的药物。这样就可以提前预防出现脑供血不足的现象。

2、脑供血不足的重点是在脑血管的方面。如果脑血管出现问题，那么脑供血不足就会发生。因此在平时要对血脂以及低密度的蛋白增高药对症用药。

3、在平时也要合理的饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，像西红柿，洋葱，水果，黑木耳与少量的醋，干红葡萄酒都可以起到抗氧化的作用，可以有效缓解脑动脉硬化发生。还要适当的做一些户外活动，例如慢跑，快走，散步的可以每天持续40分钟左右，还要每周至少有五天是登山，钓鱼这种运动。

4、在平时可以看一些电视，报纸等，也可以做一些手工劳作或者是家务事，去参加一些文体的活动，例如唱歌，书法，跳舞，打球等这些活动，既可以陶冶心情，也能增强脑部的思维，也避免情绪激动，以及过度的劳累。

脑部供血不足对人体危害很大，在平时只要有症状表现，就一定要及时的去医院进行治疗，可以缓解症状的发生，同时也要注意多对这方面进行预防。