抗过敏的食物有哪些

在春末夏初的季节，大量的蔬菜水果陆续上市。孩子接触到新食物的机会比较多，在此时，也是孩子食物过敏的高峰期。让孩子发生食物过敏后，不仅要使用药物治疗，远离过敏源，日常生活中有很多食物也能帮助孩子起到抗过敏的作用。

一、玉米。多吃玉米可以增强人体的抵抗力，可以起到抗过敏的作用，同时多吃玉米还能预防皮肤性过敏。

二、洋葱。洋葱中含有大量的槲皮素，它可以抑制过敏反应。如果孩子是易过敏体质，可以让孩子多吃一些洋葱。

三、苹果。苹果可以抗过敏的原因，也是因为其中和洋葱一样也含有大量的槲皮素。所以说苹果也是非常好的抗过敏食物。

四、大蒜。吃了大蒜嘴巴里会有难闻的气味儿，但是这不是重点，重点是大蒜非常有益于健康，大蒜中的槲皮素能起到对抗过敏的作用。

五、绿茶。绿茶中含有天然的抗过敏药物成分儿茶素，茶素能够阻断组胺与免疫球蛋白生成，组胺与免疫球蛋白造成孩子出现过敏反应的重要原因。绿茶中的咖啡因含量非常少，不会对孩子健康造成影响。