感冒发烧吃什么水果好

感冒发烧是很常见的一种疾病，只要感冒和发烧的症状不是很严重，经过休息后都可以得到缓解。有的人患发感冒一天就可以好，而一些人要几天才能痊愈，这主要是人们的体质来决定的。很多人在出现发烧感冒之后觉得吃水果这类生冷的食物不利于恢复，其实感冒发烧吃点水果是有益的。那么感冒发烧吃什么水果呢？

水果中含有丰富的矿物质和维生素，人体在感冒发烧之后对这类物质的消耗量会升高，这时候吃多一些水果对疾病的痊愈是有益的。而由于个人的情况不同，适合吃的水果也不同。

首先，如果得的是风寒感冒，患者会出现肩背部不适、浑身酸痛、怕冷等症状，有的患者还会出现手脚冰冷和拉肚子的现象，这类患者适合吃一些温热和平和型的水果，这类的水果包括杏子、桃子、苹果、葡萄等等。

另外，如果人们得的是风热感冒，那么患者的症状主要是小便黄赤、发热重、咽喉肿痛、大便干结、痰液黄稠、鼻涕黄浊等，这时候可以吃一些凉性水果，可以起到清热泻火的作用，这类水果包括琵琶、猕猴桃、西瓜、香蕉、雪梨等等。