围绝经期综合征的预防

围绝经期综合征的预防

围绝经期是每个女人一生中所必然经历的阶段,是女性卵巢功能衰退,生育功能趋于终止的表现但每个女性所表现出来的症状轻重程度不等,时间长短也不一样,长的可以延续几年,短的只持续几个月。轻度患者安然无恙没有任何影响重度患者则可对工作和生活造成严重影响。甚至会发展成为疾病,所以女性在围绝经期做好充分的预防。

1、多参加集体活动,保持良好心态,调整好心情,以乐观积极的心态和态度对待老年的到来。

2、合理膳食,保持营养多样化,多食用豆类奶类等蛋白质含量丰富的食品,同时也要注意适当补充钙剂维生素,不要过量服用含有雌孕激素类保健品化妆品。

 


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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