消化不良吃什么食物好

消化不良吃什么食物好

在出现了消化不良之后,不但会使人食欲不佳,还可能会出现呕吐、腹泻的情况。那么,在消化不良时吃什么食物好呢?

1、山楂:在大家出现了消化不良的时候,无论是什么原因所引起的,都可以通过吃山楂、喝山楂汁来加速消化。山楂在中医里,很早就用于促进消化了,而现代医学也证明,山楂可以加速胃酸的分泌,有很好的促进消化的功效。而且山楂中的纤维含量也很丰富,能够促进胃肠蠕动。

2、燕麦:出现了消化不良的情况,可以多吃一些燕麦,由于燕麦中的膳食纤维含量丰富,具有很强的促进肠胃蠕动作用,还可以帮助肠胃对食物消化、吸收。长期食用燕麦还能够降低胆固醇。

3、酸奶:酸奶是很容易消化的食物,还可以刺激消化酶的分泌,而且还有杀菌功效,很适消化不良的人食用。

在大家出现了消化不良的时候,最好是多吃一些以上为大家所介绍的食物,都有促进肠胃蠕动,加快消化的作用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
查一查能不能吃
食物分类
  • 选择食物分类
  • 五谷杂粮
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水产品/海鲜
  • 调味品
  • 饮品/饮料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 补品
  • 草药
适用人群
  • 选择适用人群
  • 不限
  • 孕妇
  • 产妇
  • 哺乳期
  • 婴儿
能不能吃
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看结果